چین ویٹ لفٹنگ سمتھ اور ریک مشین مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

پی ای سی فلائی مشین فٹنس آلات کا ایک عام ٹکڑا ہے جو بڑے پیمانے پر پیٹ اور کمر کے پٹھوں کی تربیت کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس کا سادہ سا ڈھانچہ اور استعمال میں آسانی اسے ہر عمر کے لوگوں کے لئے موزوں بناتی ہے۔ اس مضمون میں پی ای سی فلائی مشین کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ متعارف کرایا گیا ہے۔

چن اپ ایک مشق ہے جس میں آپ اپنے ہاتھوں کو سہارے سے لٹکاتے ہیں اور پھر خود کو اوپر کھینچتے ہیں جب تک کہ آپ کی ٹھوڑی سپورٹ کے ساتھ برابر نہ ہو۔ جسم کے اوپری حصے کی زیادہ تر ورزشیں پل اپ میں حصہ ڈالتی ہیں۔ اگر حتمی مقصد مناسب شکل کے ساتھ پل اپ کو مکمل کرنا ہے تو لیگامینٹ کو کم کرنا، روئنگ اور بائسپ کرل سب مدد کرتے ہیں۔ پل اپس بند چین کی مشق کی ایک مثال ہیں۔

اسکی مشینوں کو ٹانگوں کو سلم کرنے کا ایک موثر ٹول سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر اندرونی ران کے پٹھوں کو ورزش کرنے اور ٹانگوں کی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے۔

حال ہی میں ، ہمیں برازیل کے ایک قابل قدر ساتھی کا استقبال کرنے کی خوشی ہوئی جو فٹنس کے سازوسامان کے بارے میں پرجوش ہے۔ اس نے ہماری سہولت کا دورہ کرنے ، ہماری مصنوعات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے اور ہمارے سامان کی اعلی معیار اور کارکردگی کا تجربہ کرنے کے لئے لانگ گلوری کا سارا راستہ سفر کیا۔ گہرائی سے دورے کے بعد ، ہم نے فخر کے ساتھ ایک طویل مدتی شراکت قائم کی ، جس سے وہ برازیل میں ہمارا ایک اہم شراکت دار بن گیا۔

ایروبک ورزش جسمانی اور ذہنی تندرستی کے لیے وسیع پیمانے پر فوائد فراہم کرتی ہے۔ جسمانی طور پر، یہ قلبی صحت کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔ یہ دل کے پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے، اسے ہر سکڑاؤ کے ساتھ زیادہ خون پمپ کرنے کے قابل بناتا ہے اور اس کی مجموعی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔ مزید برآں، یہ پھیپھڑوں کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے، جس سے زیادہ موثر آکسیجن کی مقدار اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کے اخراج کی اجازت ملتی ہے۔ یہ بہتر برداشت اور ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ کے بغیر جسمانی سرگرمیاں انجام دینے کی صلاحیت کا باعث بنتا ہے۔

اسمتھ مشین ایک ایسی مشین ہے جو اسکواٹس، ویٹ لفٹنگ، اونچی اور لو پل، تتلی کے سینے کو پھیلانے، چھوٹے پرندے، بازو موڑنے، پل اپ اور دیگر کام کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے، مفت وزن کی تربیت کے مقابلے میں بہت زیادہ کمی واقع ہوئی ہے، بلکہ بہتر بھی ہے۔ پریکٹس کے حفاظتی عنصر، beginners کے لئے بہت موزوں. بہت سے جدید باڈی بلڈر اسمتھ مشین کو پسند نہیں کرتے، محسوس کرتے ہیں کہ کوئی مفت وزن کی تربیت پیشہ ورانہ، مشکل، حقیقی وزن کی تربیت نہیں ہے، لیکن درحقیقت، درمیانی اور سینئر باڈی بلڈر اسمتھ مشین کا استعمال کرتے ہوئے بینچ پریس کو بہتر بنانے کے لیے حتمی وزن کو متاثر کر سکتے ہیں۔ صلاحیت