کمپنی کی خبریں

سنگل آرم بینٹ اوور رو انسٹرکشن

سنگل آرم ڈمبل قطار، جسے ون آرم ڈمبل بینٹ اوور رو بھی کہا جاتا ہے، ایک مشق ہے جس کا مقصد لیٹسیمس ڈورسی پٹھوں کی موٹائی کو بڑھانا ہے، بنیادی طور پر لیٹس کے درمیانی حصے کو نشانہ بنانا۔

مزید پڑھ

ابتدائیوں کے لیے فٹنس کی تیاری

کیا آپ فٹنس ابتدائی ہیں؟ اگر یہ آپ کا جم میں پہلی بار ہے، تو کیا آپ جانتے ہیں کہ اپنے ورزش کے ساتھ کیسے آغاز کیا جائے؟ اگر آپ کو ان خدشات کا سامنا ہے، تو یہ مضمون آپ کو اپنے فٹنس سفر کی تیاری میں مدد دے سکتا ہے۔

مزید پڑھ

لیبرون جیمز کی جسمانی تربیت کا تجزیہ

این بی اے کے سٹار کھلاڑیوں کی تربیت نے ہمیشہ باسکٹ بال کے شوقین افراد کی توجہ مبذول کرائی ہے۔ بہت سے شائقین ان ستاروں کی جسمانی تربیت کے معمولات سے سیکھنا چاہتے ہیں تاکہ اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنایا جا سکے۔ آج، ہم NBA سپر اسٹار لیبرون جیمز کی جسمانی تربیت کے طریقہ کار کا تجزیہ کریں گے۔

مزید پڑھ

سینے کے پٹھوں کی تربیت کے لئے ابتدائی رہنما

یہ مضمون خاص طور پر ابتدائی افراد کو سینے کے پٹھوں کی تربیت کے منطق اور طریقوں سے متعارف کرانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ذکر کردہ احتیاطی تدابیر اہم نکات ہیں جن پر ہر نوآموز کو توجہ دینی چاہیے، اور ہر ٹرینی کے لیے ورزش شروع کرنے سے پہلے انہیں پڑھنا فائدہ مند ہے۔ مزید برآں، ہم سینے کے پٹھوں کی تربیت ......

مزید پڑھ

لانگ گلوری ایروبک ٹریننگ مشین

بہت سے فٹنس لوگ ہیں جو ایروبک ورزش کرنا پسند کرتے ہیں۔ ایروبک ورزش کے آلات کی بھی بہت سی اقسام ہیں۔ آج، میں اپنی کمپنی کے ایروبک ورزش کا سامان متعارف کرواؤں گا: ٹریڈ ملز، سیڑھیوں پر چڑھنے والی مشین، اسپننگ بائیک، بیضوی مشین، رورز مشین، اور سکی مشین۔

مزید پڑھ

گھریلو جم کے سامان کی فہرست

کیا آپ اپنے گھریلو جم کے لیے فٹنس آلات کی فہرست بنانے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں، آپ کے لیے میری تجویز کردہ ہوم جم کی فہرست یہ ہے ~ ہوم جم چیک لسٹ نمبر 1: سمتھ مشین، ایڈجسٹ بنچ، باربیلز، ڈمبلز، ٹریڈمل، ڈائنامک بائیک۔ فٹنس آلات کا یہ مجموعہ نوزائیدہ جم جانے والوں اور جم جانے والوں کے لیے موزوں ہے جنہی......

مزید پڑھ

<1 2 3 4 5...9 >