چین بیٹھے ہوئے ران کی لت مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

یہ پلیٹ سے بھری ہوئی آئی ایس او لیٹرل ہائی رو کا سامان وزن کی تربیت کی ایک مشق ہے جو سینے کے پٹھوں کو نشانہ بناتی ہے۔ اس مشق کو انجام دینے کے لیے، سیٹ کی اونچائی اور بینچ کے جھکاؤ کو اپنی مطلوبہ پوزیشن پر ایڈجسٹ کرکے شروع کریں۔ نیچے بیٹھیں اور دونوں ہاتھوں سے ہینڈلز کو پکڑیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بازو 90 ڈگری کے زاویے پر جھکے ہوئے ہیں۔
اپنے بازوؤں کو مکمل طور پر پھیلاتے ہوئے ہینڈلز کو اپنے سینے سے دور دھکیلیں۔ حرکت کے اوپری حصے میں مختصر طور پر رکیں، پھر آہستہ آہستہ ہینڈلز کو اپنے سینے تک نیچے کریں۔ تکرار کی مطلوبہ تعداد کے لیے دہرائیں۔

لانگ گلوری کیبل پلنی مشین جم سازوسامان کا ایک ورسٹائل ، اعلی معیار کا ٹکڑا ہے جو طاقت کی تربیت کو بڑھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ جسم کے مختلف اقسام کے لئے کامل ، یہ کیبل گھرنی مشین متعدد پٹھوں کے گروہوں کو نشانہ بنانے کے لئے ہموار ، کنٹرول موومنٹ فراہم کرتی ہے۔ گھریلو جیمز اور تجارتی فٹنس مراکز دونوں کے لئے مثالی ، یہ استحکام اور استعمال میں آسانی کو یقینی بناتا ہے ، جس سے کسی بھی ورزش کی جگہ کے ل. یہ ضروری ہے۔

لانگ گلوری کی ISO-lateral kneeling leg curl مشین خاص طور پر ٹانگوں کے مسلز، خاص طور پر ہیمسٹرنگز کو مضبوط اور ٹون کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ اس کا پلیٹ لوڈڈ ویٹ سسٹم صارفین کو ان کی تربیت کی ضروریات اور اہداف کے مطابق مزاحمتی سطح کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل بناتا ہے۔ اپنی پائیدار تعمیر اور ہموار آپریشن کے ساتھ، یہ مشین کسی بھی جم یا فٹنس سینٹر کے لیے ایک مثالی انتخاب ہے۔

پلیٹ بھری ہوئی بیٹھی قطار مشین ایک ورسٹائل ، پائیدار طاقت کی تربیت مشین ہے جو موثر بیک ورزش کے ل designed تیار کی گئی ہے۔ جیمز ، اسٹوڈیوز ، اسکولوں ، کارپوریٹ فٹنس سینٹرز ، اور گھریلو جیموں کے لئے موزوں ، یہ پلیٹ بھری ہوئی بیٹھی ہوئی قطار مشین حسب ضرورت مزاحمت اور ایرگونومک سپورٹ کی پیش کش کرتی ہے۔

بیلٹ اسکواٹ مشین وزن اٹھانے کی ایک مشق ہے جس میں اسکواٹس کرنا شامل ہے جب کہ خاص طور پر ڈیزائن کردہ بیلٹ پہن کر جو وزن کے اسٹیک یا لوڈنگ پن سے منسلک ہوتا ہے۔ ، کولہے، اور گھٹنے۔

لانگ گلوری کی سیٹڈ ڈِپ مشین، جسے پن سے بھری بائسپس پریس مشین بھی کہا جاتا ہے، جم کی پسندیدہ ہے۔ مشین کو مخصوص پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو صارفین کو مکمل جسمانی ورزش فراہم کرتا ہے۔ چاہے آپ ایک سرشار ایتھلیٹ ہیں یا ابھی اپنے فٹنس سفر کا آغاز کر رہے ہیں، اپنے ورزش میں سیٹڈ ڈِپ مشین کو شامل کرنے سے طاقت بڑھانے، پٹھوں کی برداشت کو بہتر بنانے اور مجموعی جسمانی صحت میں حصہ ڈالنے میں مدد مل سکتی ہے۔