خبریں

قطار لگانے والی مشین کے فوائد کیا ہیں؟

بہت سے لوگوں نے رننگ مشینوں کے بارے میں سنا ہے ، لیکن ان کے فوائد بالکل کیا ہیں؟ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں۔

برازیل کے ساتھی ایک عمیق فٹنس آلات کے تجربے کے لئے لانگ گلوری کا دورہ کرتے ہیں

حال ہی میں ، ہمیں برازیل کے ایک قابل قدر ساتھی کا استقبال کرنے کی خوشی ہوئی جو فٹنس کے سازوسامان کے بارے میں پرجوش ہے۔ اس نے ہماری سہولت کا دورہ کرنے ، ہماری مصنوعات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے اور ہمارے سامان کی اعلی معیار اور کارکردگی کا تجربہ کرنے کے لئے لانگ گلوری کا سارا راستہ سفر کیا۔ گ......

مزید پڑھ

کارڈیو فٹنس کے عام سامان اور ان کے فوائد کیا ہیں؟

آج کل ، لوگ اپنی جسمانی فٹنس اور صحت کی سطح کو بہتر بنانے پر زیادہ سے زیادہ توجہ دے رہے ہیں۔ ایروبک ورزش قلبی فنکشن اور جلانے والی کیلوری کو بڑھانے کا ایک اہم طریقہ ہے ، اور یہ فٹنس ابتدائی افراد کے لئے ورزش کا سب سے بنیادی طریقہ بھی ہے۔ لیکن ایروبک فٹنس آلات کی کس قسم کے ہیں؟ یہ مضمون عام ایروبک فٹ......

مزید پڑھ

ٹریڈمل پر HIIT ورزش کیسے کریں؟

اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) ایک زبردست ورزش کا انداز ہے جو شدید سرگرمی اور بازیابی کے ادوار کے مختصر پھٹ کے درمیان بدلتا ہے۔ تربیت کا یہ انداز توانائی کو جلانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے اور مستحکم ریاست کارڈیو سے تیز رفتار قلبی برداشت کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔ HIIT کے بارے میں ایک بڑی بات یہ ہے ......

مزید پڑھ

تجارتی اور گھریلو جم سازوسامان کے مابین اختلافات

طاقت کی تربیت کسی بھی فٹنس پروگرام کا ایک لازمی پہلو ہے۔ یہ پٹھوں کو بڑے پیمانے پر بنانے ، ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بنانے ، تحول کو بڑھانے اور مجموعی طور پر جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ جس قسم کا سامان خریدتے ہیں اس کا انحصار بنیادی طور پر مقام کی قسم پر ہوتا ہے: فٹنس کی سہولیات م......

مزید پڑھ

روئنگ مشین - اپنے جسم کے پورے پٹھوں کو چالو کریں

جب قطار لگاتے ہو تو ، بازو کے اسٹروک کے ہر موڑ اور توسیع سے جسم میں ایکسٹینسر کے پٹھوں میں سے تقریبا 90 90 ٪ ورزش ہوتی ہے ، لہذا یہ ایکسٹینسر کے پٹھوں کے لئے واقعی لامحدود ہے جو تقریبا کسی بھی ورزش میں شامل نہیں ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، یہ تربیت میں کٹوتیوں کے ل effective بھی موثر ہے ، تاکہ ریڑھ کی ہڈی......

مزید پڑھ

<...9 10 11 12 13...36 >