چین سلیکٹورائزڈ لیگ پریس مشین مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

پی ای سی فلائی مشین فٹنس آلات کا ایک عام ٹکڑا ہے جو بڑے پیمانے پر پیٹ اور کمر کے پٹھوں کی تربیت کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس کا سادہ سا ڈھانچہ اور استعمال میں آسانی اسے ہر عمر کے لوگوں کے لئے موزوں بناتی ہے۔ اس مضمون میں پی ای سی فلائی مشین کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ متعارف کرایا گیا ہے۔

Pilates، ایک جامع فٹنس سسٹم کے طور پر، احتیاط سے ڈیزائن کی گئی حرکتوں اور کرنسی کی مشقوں کی ایک سیریز کے ذریعے پٹھوں کی مضبوطی، کرنسی کو بہتر بنانے، اور جسم کی لچک کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ اس تربیتی عمل کی مدد کے لیے، Pilates Reformer وجود میں آیا۔ یہ نہ صرف پریکٹیشنرز کو صحیح کرنسیوں میں زیادہ درست طریقے سے مہارت حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ تربیت میں اضافی چیلنجز اور تنوع بھی شامل کرتا ہے۔ Pilates Reformer کا استعمال کرتے ہوئے، آپ بنیادی طور پر درج ذیل قسم کی تربیت انجام دے سکتے ہیں:

بچھڑے کے ذریعے اپنے بچھڑوں کو مضبوط بنانا موثر ہے ، اور ان کو اسمتھ مشین پر انجام دینے سے بہتر نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔ کیا آپ اس بات سے واقف ہیں کہ اسمتھ مشین کے ساتھ بچھڑے کو صحیح طریقے سے کیسے انجام دیا جائے؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ ہیل کے فوائد کیا ہیں؟ اور آپ کو کس چیز پر توجہ دینی چاہئے؟ آئیے آج اس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں!

pectoralis میجر ، بائسپس اور ٹرائیسپس پٹھوں ہیں جن کا اکثر ذکر اور عام طور پر تربیت یافتہ ہوتے ہیں۔ فٹنس میں ، یہاں مختلف مشقیں ہوتی ہیں ، اور ہر ورزش مختلف پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بناتی ہے۔ لہذا ، اپنی ورزش شروع کرنے سے پہلے صحیح ورزش کا انتخاب انتہائی ضروری ہے۔ تو ، آپ جم میں نچلے سینے کو کس طرح نشانہ بنا سکتے ہیں؟

Pilates ورزش اور مہارت کی ایک شکل ہے جسے جرمن جوزف ہیوبرٹس پیلیٹس کے نام پر رکھا گیا ہے۔ ہم LongGlory صنعت کے کئی سالوں کے تجربے کے ساتھ ایک Pilates سپلائر ہیں، ہم آپ کو مصنوعات کی حسب ضرورت کی وسیع رینج فراہم کر سکتے ہیں، جیسے کہ پروڈکٹ کا مواد، سائز، فنکشن، رنگ، لوگو وغیرہ۔ ہم ون سٹاپ شاپنگ فراہم کرتے ہیں۔ سیلز سروس، ہماری فیکٹری کا دورہ کرنے اور اپنی پسندیدہ Pilates مصنوعات کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے میں آپ کا خیرمقدم ہے۔

کیا تم جانتے ہو؟ روئنگ مشینوں کو صدارتی کھیل کہا جاتا ہے۔ بہت سے لوگ ٹریڈملز کے مقابلے میں مشینوں کی قطار لگانے میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں ، کیونکہ رننگ مشینیں پس منظر کے کھیل ہیں ، اور بیٹھنے کی مشقیں گھٹنوں کے جوڑوں پر کم دباؤ ڈالتی ہیں ، جس سے گھٹنوں کے جوڑ کو ضرورت سے زیادہ نقصان پہنچانے میں آسانی نہیں ہوتی ہے۔ رننگ مشینوں کے لئے الہام کینوئنگ کے واقعات سے حاصل ہوتا ہے ، کیونکہ کینوئنگ موسم سے متاثر ہوتی ہے اور وہ کھلاڑیوں کی منظم تربیت کے لئے موزوں نہیں ہے ، جس کے نتیجے میں ایتھلیٹک سطح میں شدید کمی واقع ہوئی ہے۔ قطار لگانے والی مشینوں کی پیدائش نے ایتھلیٹوں کی تربیت کے مسائل حل کردیئے اور فٹنس کے شوقین افراد کے ذریعہ بھی اس کی حمایت کی۔ چونکہ یہ بیٹھنے کی پوزیشن استعمال کرتا ہے اور جسم کے پٹھوں کے 80 ٪ گروپوں کو ورزش کرسکتا ہے ، لہذا یہ ایک نایاب فٹنس کا سامان ہے جو پورے جسم کو استعمال کرسکتا ہے۔ روئنگ مشینیں یورپ اور ریاستہائے متحدہ میں بہت مشہور ہیں۔