چین ٹانگ ورزش مشین مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

Pilates بنیادی استحکام اور کنٹرول، ہڈیوں کی مناسب ترتیب، اور پٹھوں کی طاقت، لچک، اور ہم آہنگی کے توازن پر زور دیتے ہیں۔ یوگا مشق جسم کی مختلف پوزیشنوں کو کھینچنے اور کھینچنے، توازن اور آرام کرنے پر مرکوز ہے۔

ٹریڈمل کا وزن کم کرنے کا اثر چڑھنے والی مشین سے بہتر ہے۔ ٹریڈملز تیز ورزش کے ذریعے دل کی دھڑکن اور طاقت میں اضافہ کرتی ہیں، اس طرح بڑی مقدار میں کیلوریز استعمال ہوتی ہیں۔ وہ فی گھنٹہ 600-1000 کیلوریز جلا سکتے ہیں اور تین قسم کے آلات میں چربی جلانے کا بہترین اثر رکھتے ہیں۔

چین دنیا میں فٹنس آلات کی سب سے بڑی مارکیٹوں میں سے ایک بن گیا ہے، اور یہ مارکیٹ بے مثال ترقی کا سامنا کر رہی ہے۔ تازہ ترین تحقیقی اعداد و شمار کے مطابق، مستقبل قریب میں چین کی فٹنس آلات کی مارکیٹ سینکڑوں بلین کے حیران کن پیمانے پر پہنچنے کی توقع ہے۔

گلوٹ مجسمہ سازی کے ل the ، کلید پٹھوں کی نشوونما ہے۔ مستقل تربیت اور اچھی طرح سے متوازن غذا کے ساتھ ، ہر عورت مضبوط گلوٹ پٹھوں کی تشکیل کر سکتی ہے۔ اگر آپ ورزش کے ذریعہ اپنے گلوٹس کو شکل دینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، پہلا قدم یہ ہے کہ اپنے آپ پر اعتماد ہو۔ تاہم ، یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ خواتین کے لئے پٹھوں کا فائدہ زیادہ مشکل ہوسکتا ہے ، جس میں اضافی کوشش اور استقامت کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کی گلوٹ ٹریننگ کو متاثر کرنے والے عوامل کو سمجھنے سے ترقی کی راہ میں حائل رکاوٹوں کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، جس سے آپ اس کے مطابق اپنے ورزش اور تغذیہاتی منصوبے کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ اس سے بالآخر آپ کے تربیت کے مجموعی نتائج میں اضافہ ہوگا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، مستقل تربیت ضروری ہے۔ ذیل میں ، ہم جسم کی نچلی مشقوں کا ایک سلسلہ بانٹتے ہیں جو آپ کے ورزش کے معمولات کے حوالہ کے طور پر کام کرسکتے ہیں۔

جدید لوگ صحت پر زیادہ سے زیادہ توجہ دیتے ہیں اور فٹنس کو فیشن اور طرز زندگی کے طور پر سمجھتے ہیں۔ چاہے یہ اعلی کے آخر میں ہوٹلوں ، جم ، کمیونٹی جم یا کاروباری اداروں کی ہو ، وہ لوگوں کی فٹنس کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کمرشل فٹنس کا سامان خریدیں گے۔ تاہم ، مارکیٹ میں کمرشل فٹنس آلات کے بہت سے برانڈز اور ماڈل موجود ہیں ، اور مختلف برانڈز اور ماڈلز کے تجارتی فٹنس آلات کی بھی اپنی خصوصیات اور اطلاق کی گنجائش ہے۔ یہاں آپ کے حوالہ کے لئے تجویز کردہ کچھ تجارتی فٹنس آلات ہیں۔