چین سایڈست وزن کے ساتھ کیٹل بیل مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

سب سے مشکل فٹنس سازوسامان کے طور پر، سیڑھیاں لگانے والی مشین نہ صرف قلبی نظام کے کام کو بڑھاتی ہے بلکہ تربیت یافتہ افراد کو بار بار سیڑھیاں چڑھنے کی اجازت دے کر کمر، کولہوں اور ٹانگوں کی ورزش بھی کرتی ہے۔ یہ ایک ہی ڈیوائس پر جسم کے متعدد حصوں میں بیک وقت چربی جلانے کو حاصل کرتا ہے، جس سے جسم کے نچلے حصے کا کامل وکر ہوتا ہے۔

اس دستاویز میں طاقت ، کارڈیو ، جامع ، اسٹوریج ، اور معاون ٹولز میں درجہ بندی کردہ کراسفٹ ٹریننگ آلات کی فہرست دی گئی ہے۔ طاقت کے گیئر میں ایڈجسٹ ڈمبلز ، باربلز ، کیٹلبلز شامل ہیں۔ کارڈیو کے سامان میں اسکی مشینیں ، راؤرز ، ایئر بائک شامل ہیں۔ رنگوں اور ٹریننگ ریک جیسے جامع ٹولز کمپاؤنڈ موومنٹ کی حمایت کرتے ہیں۔ اسٹوریج ڈیوائسز گیئر کو منظم رکھتے ہیں۔ معاون اشیاء جیسے جمپ بکس اور ٹائمر حفاظت اور کارکردگی کو بڑھاتے ہیں۔ تمام سامان کراسفٹ کی اعلی شدت ، فعال ، متنوع ضروریات ، فٹنگ گروپ ٹریننگ اور بار بار استعمال ، پیشہ ورانہ مہارت اور عملی کو متوازن کرنے کی تکمیل کرتا ہے۔

Pilates Cadillac ایک بستر اور ایک اونچے ٹاور پر مشتمل ہے، اور اس کے افعال کو بڑھانے کے لیے بہت سے اضافی آلات سے لیس کیا جا سکتا ہے۔ اس میں جو لوازمات شامل کیے جا سکتے ہیں ان میں Pilates کی تربیت کے لیے درکار معاون سہولیات شامل ہیں، تاکہ ورزش کے مزید طریقے اور فارم شامل کیے جا سکیں۔

بہت سے فٹنس لوگ ہیں جو ایروبک ورزش کرنا پسند کرتے ہیں۔ ایروبک ورزش کے آلات کی بھی بہت سی اقسام ہیں۔ آج، میں اپنی کمپنی کے ایروبک ورزش کا سامان متعارف کرواؤں گا: ٹریڈ ملز، سیڑھیوں پر چڑھنے والی مشین، اسپننگ بائیک، بیضوی مشین، رورز مشین، اور سکی مشین۔

کیا آپ اپنے کولہوں سے زیادہ خوش نہیں ہیں، کیا آپ کے چپٹے اور ٹوٹے ہوئے کولہوں کے مسلز آپ کی لکیروں میں گلیمر کی کمی کا باعث بن رہے ہیں، اپنے ورزش کے منصوبے میں گلوٹ کِک بیک مشین کو شامل کریں اور اپنے بٹ ورک آؤٹ پروگرام کو شروع کریں۔ اگر آپ سوال کرتے ہیں کہ 'کیا گلوٹ کک بیک مشین موثر ہے'، تو میں آپ کو یقین سے بتا سکتا ہوں کہ یہ بہت موثر ہے!

حال ہی میں ، کولہوں کے پٹھوں کی تربیت زیادہ سے زیادہ مقبول ہوگئی ہے۔ کولہوں کے پٹھوں کی تربیت کے بہت سے فوائد ہیں۔ یہ نہ صرف بنیادی استحکام کو مستحکم کریں اور جسمانی کرنسی کو بہتر بنائیں ، بلکہ کھیلوں کی کارکردگی کو بھی بہتر بنائیں اور چوٹ کے خطرے کو بھی روکیں۔ کون سی مشینیں ہمارے کولہوں کے پٹھوں کو تربیت دینے میں مدد کرسکتی ہیں؟ آئیے آج ایک نظر ڈالیں۔