چین آئی ایس او لیٹرل ان لائن پی ای سی فلائی مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

طاقت کی تربیت کا سامان فٹنس کا سامان ہے جو پٹھوں کی مضبوطی پیدا کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے، اور یہ اکثر مخصوص پٹھوں کے گروپوں کی ٹارگٹ ٹریننگ کے لیے ڈیزائن کیے جاتے ہیں۔ وہ سایڈست مزاحمت فراہم کرکے صارف کو طاقت کی مختلف تربیتی مشقیں مؤثر طریقے سے انجام دینے میں مدد کرتے ہیں اور یہ ابتدائی اور تجربہ کار کھلاڑیوں دونوں کے لیے موزوں ہیں۔

اگست کے آغاز میں، رومانیہ کے ایک صارف نے فٹنس آلات خریدنے کے لیے ہمارے ساتھ ایک معاہدے پر دستخط کیے، اور آج، پروڈکشن ڈیپارٹمنٹ نے ہمیں بتایا کہ فٹنس آلات کا یہ بیچ اسمبلی کے عمل میں داخل ہو گیا ہے۔ ہمیں یہ خبر سن کر بہت خوشی ہوئی، ہم فوری طور پر فیکٹری کی اسمبلی ورکشاپ میں اپنے صارفین کے لیے مصنوعات کی تیاری کے عمل کو دکھانے کے لیے فوٹو لینے گئے۔ اب میں آپ کے ساتھ فٹنس آلات کی اس کھیپ کا اشتراک کروں گا۔

این بی اے کے سٹار کھلاڑیوں کی تربیت نے ہمیشہ باسکٹ بال کے شوقین افراد کی توجہ مبذول کرائی ہے۔ بہت سے شائقین ان ستاروں کی جسمانی تربیت کے معمولات سے سیکھنا چاہتے ہیں تاکہ اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنایا جا سکے۔ آج، ہم NBA سپر اسٹار لیبرون جیمز کی جسمانی تربیت کے طریقہ کار کا تجزیہ کریں گے۔

سنگل آرم ڈمبل قطار، جسے ون آرم ڈمبل بینٹ اوور رو بھی کہا جاتا ہے، ایک مشق ہے جس کا مقصد لیٹسیمس ڈورسی پٹھوں کی موٹائی کو بڑھانا ہے، بنیادی طور پر لیٹس کے درمیانی حصے کو نشانہ بنانا۔

اگر آپ ایک کامیاب جم کاروبار چلانے کا ارادہ کر رہے ہیں تو ، صحیح قسم کے فٹنس آلات میں سرمایہ کاری کرنا بہت ضروری ہے۔ بہت سارے اختیارات دستیاب ہونے کے ساتھ ، آپ کو قابل تصور سامان کے ہر ٹکڑے کو خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ شروع کرنے کے لئے آپ کو صرف صحیح لوازمات کی ضرورت ہے! ذیل میں کچھ کلیدی مشینیں اور ٹولز ہیں جن کو کھولنے سے پہلے آپ کو اپنے جم کو لیس کرنا چاہئے۔

سیڑھی مشینیں اور بیضوی مشینیں دونوں عام ایروبک فٹنس آلات ہیں جو چربی کو جلانے اور جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے میں موثر ہیں۔ لیکن وہ نقل و حرکت کے نمونوں ، جلانے والی چربی میں کارکردگی ، اور جسم کے ان حصوں کے لحاظ سے بہت مختلف ہیں جن کو وہ نشانہ بناتے ہیں۔ سیڑھی کی مشینیں سیڑھیاں چڑھنے کے عمل کی نقالی کرتی ہیں ، بنیادی طور پر نچلے جسم پر توجہ مرکوز کرتی ہیں ، اور چربی کو تیزی سے جلاتے ہیں ، خاص طور پر جب ڈھلوان کھڑی ہوتی ہے۔ بیضوی مشینیں ، دوسری طرف ، چلنے اور چلنے کی نقل کرتے ہیں ، ایک مکمل جسمانی ورزش فراہم کرتی ہیں جو اوپری اور نچلے جسم دونوں کو استعمال کرتی ہے۔ اگرچہ بیضوی مشین سیڑھی والی مشین کی طرح چربی کو جلدی نہیں جلا سکتی ہے ، لیکن یہ ایک زیادہ جامع ورزش فراہم کرتی ہے جو پورے جسم میں ہم آہنگی اور برداشت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔