چین گھر ٹانگ مشین مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

بیضوی مشینیں اور اسپننگ بائک دونوں مشہور قسم کے ایروبک فٹنس آلات ہیں ، جو عام طور پر جموں اور گھریلو ورزش کی جگہوں میں پائی جاتی ہیں۔ وہ کام کرنے کے لئے فعال انسانی تحریک پر انحصار کرتے ہیں ، استعمال کرنے میں نسبتا safe محفوظ ہیں ، اور عام طور پر کم شور پیدا کرتے ہیں۔ تاہم ، ان دو قسم کے کارڈیو آلات کے مابین الگ الگ اختلافات ہیں۔ ذیل میں ، ہم بیضوی مشینوں اور کتائی والی بائک کے مابین کلیدی اختلافات کو دریافت کرتے ہیں۔

اگرچہ squat ریک اور پاور ریک ایک جیسے نظر آتے ہیں، وہ اصل میں استعمال میں بہت مختلف ہیں.

ٹانگ کی توسیع اور کرل مشین کا استعمال ٹانگوں کی طاقت کو تربیت دینے کا ایک موثر طریقہ ہے۔ ذیل میں ٹانگوں کی توسیع اور کرل مشین کو استعمال کرنے کے لئے صحیح اقدامات ہیں۔

مارکیٹ میں گھومنے والی بائک کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں، اور ان کے اہم زمرے یہ ہیں: 1. مزاحمتی ایڈجسٹمنٹ کے طریقہ کار کے مطابق درجہ بندی (1) بریک پیڈ اسپن موٹر سائیکل (2) دستی مقناطیسی کنٹرول اسپن موٹر سائیکل (3) الیکٹرک مقناطیسی کنٹرول اسپن موٹر سائیکل 2. ٹرانسمیشن موڈ کے مطابق درجہ بندی (1) چین ڈرائیو سپننگ ایکسرسائز بائک (2) بیلٹ ڈرائیو سپننگ ایکسرسائز بائیک 3. ذہانت کی ڈگری کے لحاظ سے درجہ بندی (1) عام گھومنے والی بائک (2) ذہین گھومنے والی بائک 4. استعمال کے میدان کے مطابق (1) گھریلو گھومنے والی سائیکلیں۔ (2) کمرشل اسپننگ بائک

لوگوں کے روزمرہ کے معیار زندگی میں بہتری کے ساتھ، طویل عرصے تک بیٹھنا اور کولہوں میں چربی کا جمع ہونا بہت سے لوگوں کے لیے ایک مسئلہ بن گیا ہے۔ ہپ ٹریننگ بھی زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتی جارہی ہے۔ مارکیٹ میں بہت سی مشینیں ہیں جو کولہوں کو تربیت دے سکتی ہیں، جن میں سے ہپ تھرس مشین سب سے زیادہ مقبول ہے۔

اگر آپ کوئی ایسے شخص ہیں جو ہر ہفتے بائسپس ڈے کو کبھی نہیں چھوڑتا ہے تو ، یہ مشقیں آپ کے لئے بہترین ہیں۔ معمول کا آغاز بھاری curls سے ہوتا ہے اور پھر ہلکے ڈمبل اور کیبل کی مختلف حالتوں میں شفٹ ہوتا ہے۔ شدید بیک ٹریننگ سیشن کے بعد پیروی کرنے کا یہ ایک مثالی بائسپس ورزش کا منصوبہ ہے۔