کراسفٹ ٹریننگ آلات کی فہرست: تربیت کی ضروریات کو مکمل طور پر پورا کرنا

I. طاقت کی تربیت کا سامان: متنوع طاقت کی تربیت کی ضروریات کو پورا کرنا اور کراسفٹ ٹریننگ کے لئے بنیادی فاؤنڈیشن بچھانا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
سایڈست ڈمبلز	سنگل بازو/دوہری بازو کی طاقت کی تربیت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، جیسے بائیسپ کرل ، بینچ پریس ، وغیرہ۔	اعلی قیمت کی کارکردگی کے ساتھ ، مختلف ممبروں کی طاقت کی سطح کے لئے موزوں وزن (5-52.5 پونڈ) کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
مردوں اور خواتین کے باربیلز	بنیادی طاقت کی تربیت کے اوزار ، جو اسکواٹس ، ڈیڈ لفٹوں ، پریسوں وغیرہ کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔	جسم کی مختلف اقسام اور طاقت کی ضروریات کو اپنانے کے ل men مردوں کی سلاخوں (2.2m ، 45lb) اور خواتین کی سلاخوں (2.1m ، 35lb) کے درمیان فرق کرنا۔ بدمعاش برانڈ باروں میں مضبوط سختی اور اعلی استحکام ہے ، جو اعلی تعدد کی تربیت کے لئے موزوں ہے۔
مکمل ربڑ لیپت وزن پلیٹیں	ترقی پسند وزن کے بوجھ فراہم کرنے کے لئے باربیلس کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے	اعلی معیار کے ربڑ کا مواد شور اور فرش کے لباس کو کم کرتا ہے ، مرکزی دھات استحکام کو بڑھاتا ہے ، اور متعدد رنگ (سیاہ/سبز/پیلا/نیلے/سرخ) مختلف وزن (10-55LB) کے مطابق ہوتا ہے ، جس سے فوری شناخت اور رسائی کی سہولت ہوتی ہے۔
کیٹلبلز	فعال حرکتوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جیسے جھولوں ، اسکواٹس ، تھرو ، وغیرہ۔	8-32 کلو گرام سے متعدد وزن کا احاطہ کرنا ، دھماکہ خیز طاقت اور کوآرڈینیشن ٹریننگ کو پورا کرنا۔ بہتر برانڈ کیٹل بیلوں کو انجام دیں کشش ثقل اور آرام دہ گرفت کے مستحکم مراکز ہیں۔
میڈیسن بالز	بنیادی تربیت اور دھماکہ خیز بجلی کی تربیت میں مدد کرنا ، جیسے زمین پر نعرہ لگانا ، گزرنا ، وغیرہ۔	4-10 کلوگرام وزن مختلف نقل و حرکت کی شدت کے مطابق۔ کیپ باربیل میڈیسن بالز میں پہننے والے مزاحم بیرونی پرتیں ہوتی ہیں ، جو اعلی اثرات کے استعمال کے منظرناموں کے لئے موزوں ہیں۔
سینڈ بیگ	گرفت کی طاقت ، بنیادی استحکام ، اور جسمانی ہم آہنگی کو بہتر بنانا	کم قیمت اور آسان اسٹوریج کے ساتھ ، کمپاؤنڈ موومنٹس (جیسے سینڈ بیگ اسکواٹس ، گھماؤ تھرو) میں شامل کرنے کے لئے موزوں 1-2 کلوگرام ہلکے وزن کا ڈیزائن۔

ii. ایروبک آلات: کارڈیوپلمونری فنکشن اور برداشت کو بڑھانا ، اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کے مطابق ڈھالنا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
اسکی ایرگومیٹر	اسکیئنگ کی نقل و حرکت کی نقالی ، جسم کے مکمل پٹھوں (کندھوں ، کمر ، ٹانگوں) کی ورزش کرنا	تصور 2 اسکیئرگ میں ایڈجسٹ مزاحمت ہے ، جو گروپ ہم آہنگی کی تربیت کے لئے موزوں ہے ، اور کارڈی پلمونری برداشت اور اوپری اعضاء کی دھماکہ خیز طاقت کو موثر انداز میں بہتر بنا سکتا ہے۔
رننگ مشین	مکمل باڈی ایروبک ٹریننگ ، کمر ، ٹانگ اور بنیادی پٹھوں کے گروپوں کو مضبوط بنانا	واٹر رائور لکڑی کا ماڈل پانی کی مزاحمت کے ذریعہ تقویت یافتہ ہے ، جس میں حقیقی قطار لگانے ، کم شور اور استحکام کے قریب تحریک کا تجربہ ہے ، جو طویل عرصے سے تربیت کے لئے موزوں ہے۔
ایئر بائک	اعلی شدت کے وقفے کی تربیت کے لئے بنیادی سامان ، اعضاء کی کم طاقت اور کارڈیو پلمونری فنکشن کو بہتر بنانا	حملہ ایئر بائک کا مزاحمت سواری کی رفتار کے ساتھ خود بخود ایڈجسٹ ہوجاتا ہے ، کوئی دستی ترتیب درکار نہیں ، گروپ کلاسوں میں اسپرٹ ٹریننگ کے لئے موزوں ہے۔
ہوا کے خلاف مزاحمت موٹرسائیکل	ٹانگ کی طاقت اور سواری کی تربیت پر توجہ مرکوز کرنا ، نچلے اعضاء کی برداشت کو بڑھانا	شونن ایرڈین AD7 کو ایڈجسٹ سیٹ اور ہینڈل بار کے ساتھ ، مختلف اونچائیوں کے ممبروں کے لئے موزوں ، اور مضبوط استحکام کے ساتھ ، ایرگونومک انداز میں ڈیزائن کیا گیا ہے۔

iii. جامع سامان: کمپاؤنڈ موومنٹس اور ملٹی شخصی تربیت کی حمایت کرنا ، خلائی استعمال کو بہتر بنانا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
جمناسٹکس بجتی ہے	پل اپ ، جھولوں وغیرہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اوپری اعضاء اور کور کو مضبوط بنانا	اعلی طاقت والا اسٹیل بوجھ اٹھانے والی حفاظت ، سایڈست اونچائی کو مختلف اونچائیوں میں ڈھالنے کو یقینی بناتا ہے ، انسٹال کرنے میں آسان ، فنکشنل ٹریننگ کے امتزاج میں شامل کرنے کے لئے موزوں ہے۔
جامع ٹریننگ ریک (8 اسکویٹ پوزیشن)	بیک وقت اسکواٹس ، بینچ پریس ، پل اپس وغیرہ کو انجام دینے میں متعدد افراد کی مدد کرنا	میٹکون برانڈ ریک مستحکم ہے ، جس میں بوجھ اٹھانے کی مضبوط صلاحیت (بھاری وزن کی تربیت کے لئے موزوں ہے) ، 8 اسکویٹ پوزیشن ڈیزائن گروپ کلاسوں کی اعلی تعدد استعمال کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔
پیٹ کی کرنچ ٹرینر	پیٹ کے پٹھوں کو الگ تھلگ اور تربیت دینا ، بنیادی استحکام کو بڑھانا	باڈی ٹھوس ماڈل میں ایڈجسٹ زاویے ہیں ، آرام دہ اور پرسکون نشست ، کمر کے معاوضے کی چوٹوں سے گریز کرتے ہوئے ممبروں کو معیاری بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
فرش میٹ	فرش اور سازوسامان کی حفاظت ، بفرنگ ٹریننگ کا اثر	1-2 سینٹی میٹر ربڑ کا مواد غیر پرچی اور لباس مزاحم ہے ، جب باربیلس اور ڈمبلز گرتے ہیں تو شور اور زمینی نقصان کو کم کرتا ہے ، جس سے حفاظت کو بہتر بنانے کے لئے تربیت کے علاقے کا احاطہ ہوتا ہے۔
ٹریننگ بینچ	بینچ پریس ، قطاریں وغیرہ کو مکمل کرنے کے لئے ڈمبلز اور باربیلوں کے ساتھ تعاون کرنا۔	کیپ باربل ماڈل میں ایڈجسٹ زاویے (فلیٹ/مائل/کمی) ہیں ، جو کثیر منظر کی تربیت کے لئے موزوں ہیں ، جس میں مضبوط بینچ سطح کی بوجھ اٹھانے اور اچھ stabli ی استحکام ہے۔
مزاحمت سلیج	ٹریننگ کو گھسیٹنے/آگے بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، نچلے اعضاء کو دھماکہ خیز طاقت اور برداشت کو مضبوط بنانا	مزاحمت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے وزن میں اضافہ کرسکتے ہیں ، گروپ 对抗 تربیت کے لئے موزوں ، مضبوط ڈھانچے کے ساتھ ، سخت گراؤنڈ یا خصوصی پٹریوں پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

iv. اسٹوریج کا سامان: سامان کو معیاری بنانا ، پنڈال کو صاف ستھرا اور منظم رکھنا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
وزن پلیٹ ریک	مختلف وزن کے وزن کی پلیٹوں کی درجہ بندی اور ذخیرہ کرنا	کثیر پرت کے ڈیزائن کو وزن (رنگ) کے ذریعہ تقسیم کیا گیا ہے ، جو فوری رسائی کے لئے آسان ہے ، اسٹیل کے مواد میں بوجھ اٹھانے کی مضبوط صلاحیت ہے ، وزن پلیٹوں کو اسٹیک کرنے کی وجہ سے خرابی یا تصادم سے گریز کرتے ہیں۔
باربل ریک	صاف ستھرا بار بار باروں کو ذخیرہ کرنا ، 倾倒 اور پہننے کی روک تھام	نالی کا ڈیزائن باربل کے دونوں سروں کو ٹھیک کرتا ہے ، جگہ کی بچت اور رسائی کو سہولت فراہم کرتا ہے ، بار کی سطح کی کوٹنگ اور بیرنگ کی حفاظت کرتا ہے ، خدمت کی زندگی کو بڑھا دیتا ہے۔
ڈمبل ریک	پرتوں میں ڈمبلز کو ذخیرہ کرنا ، بکھرنے اور تصادم سے گریز کرنا	ملٹی پرت/گرڈ ڈیزائن مختلف وزن کے ڈمبلز کے لئے موزوں ہے ، نیچے بوجھ اٹھانے کو مضبوط کیا جاتا ہے ، اور کنارے گول کونے کا علاج تصادم کے زخموں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
میڈیسن بال ریک	میڈیسن بالز کو ذخیرہ کرنے پر توجہ مرکوز کرنا ، گروپ کلاس تک رسائی کے لئے آسان ہے	کثیر پرت کا ڈھانچہ مختلف قطروں کی دوائیوں کی گیندوں کے لئے موزوں ہے ، نچلے اینٹی پرچی ڈیزائن رولنگ کو روکتا ہے ، جو رسائی کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے فنکشنل ٹریننگ ایریا کے قریب ہے۔
اسٹوریج ریک	چھوٹے سامان (مزاحمتی بینڈ ، اچھ .ے رسیاں وغیرہ) اور سینڈریز کو ذخیرہ کرنا	کثیر پرت بڑی صلاحیت کا ڈیزائن ، شیلف اونچائی کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے ، جو مختلف سائز کی اشیاء کے لئے موزوں ہے ، تربیت کے علاقے کو صاف ستھرا رکھتے ہوئے ، خلائی استعمال کو بہتر بناتا ہے۔

V. معاون ٹولز: تربیت کی حفاظت ، سہولت اور اثر کو بہتر بنانا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
ویٹ لفٹنگ بفر میٹ	فرش اور سامان کی حفاظت ، باربل لینڈنگ کے اثرات کو کم کرنا	موٹی ربڑ کے مواد کا اچھا بفرنگ اثر ہوتا ہے ، جو اسکواٹ ریک اور ڈیڈ لفٹ ایریا کے نیچے رکھا جاتا ہے ، جس سے شور اور سامان پہننے میں کمی آتی ہے۔
چھلانگ خانوں (سخت اور نرم)	دھماکہ خیز تربیت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جیسے باکس چھلانگ	ملٹی اونچائی ایڈجسٹمنٹ مختلف سطحوں کے ممبروں کے مطابق ڈھال لیتی ہے ، نرم قسم لینڈنگ کے اثرات کو کم کرتی ہے ، سخت قسم اعلی درجے کی تربیت کے ل suitable موزوں ہے ، جس سے تربیت کے تنوع کو بہتر بنایا جاتا ہے۔
کالر	وزن کی پلیٹوں کو ٹھیک کرنا ، تربیت کے دوران پھسلنا کو روکنا	کام کرنے میں آسان ، وزن کے پلیٹوں کو جلدی سے لاک کریں ، جو معیاری باربیل بار ہول قطر کے لئے موزوں ہیں ، بھاری وزن کی تربیت کی حفاظت کو یقینی بناتے ہیں۔
مزاحمتی بینڈ	وارم اپ ، بحالی کی تربیت یا تحریک کے خلاف مزاحمت میں مدد کرنا	تربیت میں دشواری کو بہتر بنانے کے ل multiple متعدد لچکدار سطح مختلف ضروریات ، روشنی اور ذخیرہ کرنے میں آسان ، اسکواٹس ، قطاروں اور دیگر تحریکوں میں شامل کی جاسکتی ہے۔
خصوصی ٹائمر	تربیت کے وقفوں اور مدت کو خاص طور پر کنٹرول کرنا	گروپ کلاسوں میں ہم آہنگی تربیت کے لئے موزوں ، کراسفٹ ڈبلیو او ڈی (دن کی ورزش) ، واضح ڈسپلے ، سادہ آپریشن کی وقت کی ضروریات کو پورا کرنا۔
فاسیا بالز ، جھاگ رولرس	ورزش کے بعد پٹھوں کو آرام کرنا ، تکلیف کو دور کرنا	پورٹیبل اور استعمال میں آسان ، ممبروں کو تناؤ کے پٹھوں کے گروہوں کو آزادانہ طور پر آرام کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں ، بحالی کی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں ، اور کھیلوں کی چوٹوں کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
چاک	کھجور کے رگڑ میں اضافہ ، گرفت کی طاقت کو بہتر بنانا	سامان کے پھسلنے کے خطرے کو کم کرنا جیسے باربیلز اور جمناسٹکس کی انگوٹھی ، خاص طور پر بھاری وزن کی ڈیڈ لفٹوں ، پل اپس اور دیگر تحریکوں کے لئے موزوں ہے۔
رسیوں کو چھوڑنے کے	ایروبک وقفہ تربیت اور کوآرڈینیشن ٹریننگ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے	سایڈست لمبائی مختلف اونچائیوں کے مطابق ، روشنی اور پائیدار ، ایک موثر کارڈیو پلمونری ٹریننگ ٹول ہے ، جو میٹکون (میٹابولک کنڈیشنگ) کی تربیت میں اضافہ کرنے کے لئے موزوں ہے۔
وزنی واسکٹ	تربیت کا بوجھ بڑھتا ہے ، شدت کو بہتر بنانا	متعدد وزن کے اختیارات (جیسے 10-30 کلوگرام) ، اسکواٹس ، پش اپس اور دیگر تحریکوں میں شامل کیا جاسکتا ہے ، جس سے تربیتی اثرات کو تقویت ملتی ہے۔
فنکشنل سلوش ٹیوبیں	بنیادی طاقت اور مکمل جسمانی ہم آہنگی کو بہتر بنانا	ریت اور پتھروں سے بھرنے کے بعد ، سوئنگ ، گھومنے اور دیگر نقل و حرکت انجام دے سکتا ہے ، تربیت کا تفریح بڑھا سکتا ہے ، جو فعال کمپاؤنڈ موومنٹ ٹریننگ کے لئے موزوں ہے۔

ششم سامان کی قسم سے اسٹوریج کے سامان سے ملاپ

باربل پلیٹ ریک

• تقریب:خاص طور پر مختلف وزن (جیسے 10 ایل بی ، 25 ایل بی ، 45 ایل بی ، وغیرہ) کی باربل پلیٹوں کو ذخیرہ کرنا ، گندا اسٹیکنگ سے گریز کرنا۔
• سلیکشن پوائنٹس:ترجیح کثیر پرت کے ڈیزائنوں کو دی جاتی ہے ، جس میں ہر پرت کو وزن (رنگ) کے ذریعہ تقسیم کیا جاتا ہے جس میں آسانی سے فوری رسائی کے ل ؛۔ باربیل پلیٹوں کو اسٹیک کرنے کی وجہ سے خرابی یا تصادم سے بچنے کے ل The مواد کو مضبوط (جیسے اسٹیل) مضبوط (جیسے اسٹیل) کی ضرورت ہے۔
• حوالہ:قیمت ہر ایک میں 500-1000 یوآن ہے۔ طاقت کی تربیت کے علاقے کے قریب تقسیم کردہ باربل پلیٹوں کی کل تعداد کے مطابق 2-3 کی تشکیل کی سفارش کی جاتی ہے۔

باربل ریک

• تقریب:صاف ستھرا باروں کو صاف کرنا ، ٹپنگ اور پہننے سے بچنا۔
• سلیکشن پوائنٹس:باربل کے دونوں سروں کو ٹھیک کرنے ، جگہ کی بچت اور رسائی کی سہولت فراہم کرنے ، بار کی سطح کی کوٹنگ اور بیرنگ کی حفاظت ، خدمت کی زندگی کو بڑھانے کے لئے نالی یا ہک ڈیزائن رکھنے کی ضرورت ہے۔
• حوالہ:قیمت تقریبا 300 300-800 یوآن ہے۔ 1-2 باربیل سلاخوں (عام طور پر 6-8) کی کل تعداد کے مطابق کافی ہے۔

ڈمبل ریک

• تقریب:ایڈجسٹ ڈمبلز اور فکسڈ وزن والے ڈمبلز کی درجہ بندی اور ذخیرہ کرنا ، بکھرے ہوئے ڈمبلز کی وجہ سے تصادم سے گریز کرنا۔
• سلیکشن پوائنٹس:کثیر پرت یا گرڈ ڈیزائن کو اپنائیں ، پرت کی اونچائی مختلف ڈمبل اونچائیوں کے لئے موزوں ہے۔ نیچے بوجھ اٹھانے کو مضبوط ہونے کی ضرورت ہے (بھاری وزن والے ڈمبلز کے لئے موزوں) ؛ تصادم کے زخموں کو روکنے کے لئے کناروں کو گول کیا جاتا ہے۔
• حوالہ:قیمت ہر ایک کے بارے میں 400-900 یوآن ہے۔ وزن میں اضافے کی ترتیب میں رکھے گئے ڈمبل ٹریننگ ایریا کے اگلے 1-2 کی تشکیل کی سفارش کی جاتی ہے۔

میڈیسن بال ریک

• تقریب:4 کلوگرام ، 6 کلوگرام ، 8 کلوگرام اور دیگر وزن کی دوائیوں کی گیندوں کو ذخیرہ کرنے پر توجہ مرکوز کرنا ، جو گروپ کلاس یا ذاتی تربیت تک رسائی کے لئے آسان ہے۔
• سلیکشن پوائنٹس:کثیر پرت فلیٹ پلیٹ ریک یا گرڈ ریکوں کا انتخاب کیا جاسکتا ہے ، جس میں ہر پرت کی اونچائی دوا کی گیند کے قطر کے لئے موزوں ہے۔ رولنگ اور گرنے سے بچنے کے لئے نیچے کو اینٹی پرچی ڈیزائن کی ضرورت ہے۔ رسائی کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے ل it فنکشنل ٹریننگ ایریا کے قریب رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• حوالہ:قیمت ہر ایک کے بارے میں 300-700 یوآن ہے۔ 1 دوائیوں کی گیندوں (عام طور پر 10-15) کی تعداد کے مطابق کافی ہے۔

جنرل اسٹوریج ریک

• تقریب:چھوٹے معاون ٹولز (مزاحمتی بینڈ ، اسکیپنگ رسیوں وغیرہ) اور سینڈری جیسے صفائی کی فراہمی جیسے ذخیرہ کرنا۔
• سلیکشن پوائنٹس:ایڈجسٹ شیلف اونچائی کے ساتھ ملٹی پرت ، بڑے صلاحیت والے ماڈل (جیسے 4-5 پرتوں) کا انتخاب کریں ، مختلف سائز کی اشیاء کے ل suitable موزوں ہے۔ چھوٹے سامان کو خاک ہونے سے روکنے کے لئے کابینہ کے دروازے یا دھول کے احاطہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• حوالہ:قیمت ہر ایک کے بارے میں 600-1200 یوآن ہے۔ باقی علاقے یا سامان کے ذخیرہ کرنے والے کونے میں رکھا گیا ، 1-2 ضروریات کو پورا کرسکتا ہے۔

ii. جگہ اور عملی تحفظات

تربیت کے علاقے کے قریب لے آؤٹ: اسٹوریج کا سامان اسی طرح کے سامان (جیسے اسکواٹ ریک کے قریب باربل پلیٹ ریک ، فنکشنل ٹریننگ ایریا کے قریب میڈیسن بال ریک) کے تربیتی علاقے سے ملحق ہونا چاہئے تاکہ ممبروں کو سامان لینے اور رکھنے کے ل movement نقل و حرکت کا فاصلہ کم کیا جاسکے۔

خلائی بچت کا ڈیزائن: بہت زیادہ فرش کی جگہ پر قبضہ کرنے سے بچنے کے لئے عمودی یا دیوار سے لگے ہوئے اسٹوریج ریک کو ترجیح دی جاتی ہے۔ مثال کے طور پر ، باربل ریک کو دیوار کے خلاف عمودی طور پر ترتیب دیا جاسکتا ہے ، اور ڈمبل ریک ایک کمپیکٹ ملٹی پرت کا ڈھانچہ اپناتے ہیں۔

استحکام اور حفاظت: ذخیرہ کرنے والے تمام سامان کو اسٹیل جیسے مضبوط مواد سے بنایا جانا چاہئے ، زیادہ سامان کے وزن کی وجہ سے اخترتی کو روکنے کے لئے فرم ویلڈز کے ساتھ۔ تربیت کے دوران تصادم کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کونے کونے اینٹی تصادم کا علاج کیا جانا چاہئے۔

iii. خلاصہ (اسٹوریج کا سامان)

کراسفٹ جیمز کے لئے اسٹوریج کے سازوسامان کا انتخاب "واضح درجہ بندی ، آسان رسائی ، اور خلائی موافقت" پر مرکوز ہے۔ یہ ضروری ہے کہ اسی طرح کے خصوصی اسٹوریج ریکوں کو بنیادی سامان جیسے باربیل پلیٹوں ، باربل بارز ، اور ڈمبلز کی مقدار اور وضاحتوں کے مطابق مماثل بنائیں ، اور چھوٹے ٹولز کی عمومی ذخیرہ کرنے کی ضروریات کو مدنظر رکھنا ، بالآخر صاف اور منظم تربیت کے علاقے کو حاصل کرنا اور ممبر کے تجربے کو بہتر بنانا۔

خلاصہ (مجموعی طور پر)

فہرست میں موجود سامان کا انتخاب کراسفٹ کی بنیادی ضروریات کے گرد کیا گیا ہے: "اعلی شدت ، فعالیت اور تنوع":

• طاقت اور ایروبک آلات بنیادی جسمانی فٹنس اور خصوصی قابلیت کی تربیت کو پورا کرتے ہیں۔
• جامع سامان اور معاون ٹولز تربیت کے فارموں کو بڑھا دیتے ہیں ، حفاظت اور تاثیر کو بہتر بناتے ہیں۔
• اسٹوریج کا سامان پنڈال کی صفائی اور سامان کی استحکام کو یقینی بناتا ہے ، بالآخر گروپ ٹریننگ اور اعلی تعدد کے استعمال کے منظرناموں کے مطابق ڈھالتا ہے ، اور پیشہ ورانہ مہارت اور عملیتا کو مدنظر رکھتے ہوئے۔

کراسفٹ ٹریننگ آلات کی فہرست: تربیت کی ضروریات کو مکمل طور پر پورا کرنا

I. طاقت کی تربیت کا سامان: متنوع طاقت کی تربیت کی ضروریات کو پورا کرنا اور کراسفٹ ٹریننگ کے لئے بنیادی فاؤنڈیشن بچھانا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
سایڈست ڈمبلز	سنگل بازو/دوہری بازو کی طاقت کی تربیت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، جیسے بائیسپ کرل ، بینچ پریس ، وغیرہ۔	اعلی قیمت کی کارکردگی کے ساتھ ، مختلف ممبروں کی طاقت کی سطح کے لئے موزوں وزن (5-52.5 پونڈ) کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
مردوں اور خواتین کے باربیلز	بنیادی طاقت کی تربیت کے اوزار ، جو اسکواٹس ، ڈیڈ لفٹوں ، پریسوں وغیرہ کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔	جسم کی مختلف اقسام اور طاقت کی ضروریات کو اپنانے کے ل men مردوں کی سلاخوں (2.2m ، 45lb) اور خواتین کی سلاخوں (2.1m ، 35lb) کے درمیان فرق کرنا۔ بدمعاش برانڈ باروں میں مضبوط سختی اور اعلی استحکام ہے ، جو اعلی تعدد کی تربیت کے لئے موزوں ہے۔
مکمل ربڑ لیپت وزن پلیٹیں	ترقی پسند وزن کے بوجھ فراہم کرنے کے لئے باربیلس کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے	اعلی معیار کے ربڑ کا مواد شور اور فرش کے لباس کو کم کرتا ہے ، مرکزی دھات استحکام کو بڑھاتا ہے ، اور متعدد رنگ (سیاہ/سبز/پیلا/نیلے/سرخ) مختلف وزن (10-55LB) کے مطابق ہوتا ہے ، جس سے فوری شناخت اور رسائی کی سہولت ہوتی ہے۔
کیٹلبلز	فعال حرکتوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جیسے جھولوں ، اسکواٹس ، تھرو ، وغیرہ۔	8-32 کلو گرام سے متعدد وزن کا احاطہ کرنا ، دھماکہ خیز طاقت اور کوآرڈینیشن ٹریننگ کو پورا کرنا۔ بہتر برانڈ کیٹل بیلوں کو انجام دیں کشش ثقل اور آرام دہ گرفت کے مستحکم مراکز ہیں۔
میڈیسن بالز	بنیادی تربیت اور دھماکہ خیز بجلی کی تربیت میں مدد کرنا ، جیسے زمین پر نعرہ لگانا ، گزرنا ، وغیرہ۔	4-10 کلوگرام وزن مختلف نقل و حرکت کی شدت کے مطابق۔ کیپ باربیل میڈیسن بالز میں پہننے والے مزاحم بیرونی پرتیں ہوتی ہیں ، جو اعلی اثرات کے استعمال کے منظرناموں کے لئے موزوں ہیں۔
سینڈ بیگ	گرفت کی طاقت ، بنیادی استحکام ، اور جسمانی ہم آہنگی کو بہتر بنانا	کم قیمت اور آسان اسٹوریج کے ساتھ ، کمپاؤنڈ موومنٹس (جیسے سینڈ بیگ اسکواٹس ، گھماؤ تھرو) میں شامل کرنے کے لئے موزوں 1-2 کلوگرام ہلکے وزن کا ڈیزائن۔

ii. ایروبک آلات: کارڈیوپلمونری فنکشن اور برداشت کو بڑھانا ، اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کے مطابق ڈھالنا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
اسکی ایرگومیٹر	اسکیئنگ کی نقل و حرکت کی نقالی ، جسم کے مکمل پٹھوں (کندھوں ، کمر ، ٹانگوں) کی ورزش کرنا	تصور 2 اسکیئرگ میں ایڈجسٹ مزاحمت ہے ، جو گروپ ہم آہنگی کی تربیت کے لئے موزوں ہے ، اور کارڈی پلمونری برداشت اور اوپری اعضاء کی دھماکہ خیز طاقت کو موثر انداز میں بہتر بنا سکتا ہے۔
رننگ مشین	مکمل باڈی ایروبک ٹریننگ ، کمر ، ٹانگ اور بنیادی پٹھوں کے گروپوں کو مضبوط بنانا	واٹر رائور لکڑی کا ماڈل پانی کی مزاحمت کے ذریعہ تقویت یافتہ ہے ، جس میں حقیقی قطار لگانے ، کم شور اور استحکام کے قریب تحریک کا تجربہ ہے ، جو طویل عرصے سے تربیت کے لئے موزوں ہے۔
ایئر بائک	اعلی شدت کے وقفے کی تربیت کے لئے بنیادی سامان ، اعضاء کی کم طاقت اور کارڈیو پلمونری فنکشن کو بہتر بنانا	حملہ ایئر بائک کا مزاحمت سواری کی رفتار کے ساتھ خود بخود ایڈجسٹ ہوجاتا ہے ، کوئی دستی ترتیب درکار نہیں ، گروپ کلاسوں میں اسپرٹ ٹریننگ کے لئے موزوں ہے۔
ہوا کے خلاف مزاحمت موٹرسائیکل	ٹانگ کی طاقت اور سواری کی تربیت پر توجہ مرکوز کرنا ، نچلے اعضاء کی برداشت کو بڑھانا	شونن ایرڈین AD7 کو ایڈجسٹ سیٹ اور ہینڈل بار کے ساتھ ، مختلف اونچائیوں کے ممبروں کے لئے موزوں ، اور مضبوط استحکام کے ساتھ ، ایرگونومک انداز میں ڈیزائن کیا گیا ہے۔

iii. جامع سامان: کمپاؤنڈ موومنٹس اور ملٹی شخصی تربیت کی حمایت کرنا ، خلائی استعمال کو بہتر بنانا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
جمناسٹکس بجتی ہے	پل اپ ، جھولوں وغیرہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اوپری اعضاء اور کور کو مضبوط بنانا	اعلی طاقت والا اسٹیل بوجھ اٹھانے والی حفاظت ، سایڈست اونچائی کو مختلف اونچائیوں میں ڈھالنے کو یقینی بناتا ہے ، انسٹال کرنے میں آسان ، فنکشنل ٹریننگ کے امتزاج میں شامل کرنے کے لئے موزوں ہے۔
جامع ٹریننگ ریک (8 اسکویٹ پوزیشن)	بیک وقت اسکواٹس ، بینچ پریس ، پل اپس وغیرہ کو انجام دینے میں متعدد افراد کی مدد کرنا	میٹکون برانڈ ریک مستحکم ہے ، جس میں بوجھ اٹھانے کی مضبوط صلاحیت (بھاری وزن کی تربیت کے لئے موزوں ہے) ، 8 اسکویٹ پوزیشن ڈیزائن گروپ کلاسوں کی اعلی تعدد استعمال کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔
پیٹ کی کرنچ ٹرینر	پیٹ کے پٹھوں کو الگ تھلگ اور تربیت دینا ، بنیادی استحکام کو بڑھانا	باڈی ٹھوس ماڈل میں ایڈجسٹ زاویے ہیں ، آرام دہ اور پرسکون نشست ، کمر کے معاوضے کی چوٹوں سے گریز کرتے ہوئے ممبروں کو معیاری بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
فرش میٹ	فرش اور سازوسامان کی حفاظت ، بفرنگ ٹریننگ کا اثر	1-2 سینٹی میٹر ربڑ کا مواد غیر پرچی اور لباس مزاحم ہے ، جب باربیلس اور ڈمبلز گرتے ہیں تو شور اور زمینی نقصان کو کم کرتا ہے ، جس سے حفاظت کو بہتر بنانے کے لئے تربیت کے علاقے کا احاطہ ہوتا ہے۔
ٹریننگ بینچ	بینچ پریس ، قطاریں وغیرہ کو مکمل کرنے کے لئے ڈمبلز اور باربیلوں کے ساتھ تعاون کرنا۔	کیپ باربل ماڈل میں ایڈجسٹ زاویے (فلیٹ/مائل/کمی) ہیں ، جو کثیر منظر کی تربیت کے لئے موزوں ہیں ، جس میں مضبوط بینچ سطح کی بوجھ اٹھانے اور اچھ stabli ی استحکام ہے۔
مزاحمت سلیج	ٹریننگ کو گھسیٹنے/آگے بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، نچلے اعضاء کو دھماکہ خیز طاقت اور برداشت کو مضبوط بنانا	مزاحمت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے وزن میں اضافہ کرسکتے ہیں ، گروپ 对抗 تربیت کے لئے موزوں ، مضبوط ڈھانچے کے ساتھ ، سخت گراؤنڈ یا خصوصی پٹریوں پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

iv. اسٹوریج کا سامان: سامان کو معیاری بنانا ، پنڈال کو صاف ستھرا اور منظم رکھنا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
وزن پلیٹ ریک	مختلف وزن کے وزن کی پلیٹوں کی درجہ بندی اور ذخیرہ کرنا	کثیر پرت کے ڈیزائن کو وزن (رنگ) کے ذریعہ تقسیم کیا گیا ہے ، جو فوری رسائی کے لئے آسان ہے ، اسٹیل کے مواد میں بوجھ اٹھانے کی مضبوط صلاحیت ہے ، وزن پلیٹوں کو اسٹیک کرنے کی وجہ سے خرابی یا تصادم سے گریز کرتے ہیں۔
باربل ریک	صاف ستھرا بار بار باروں کو ذخیرہ کرنا ، 倾倒 اور پہننے کی روک تھام	نالی کا ڈیزائن باربل کے دونوں سروں کو ٹھیک کرتا ہے ، جگہ کی بچت اور رسائی کو سہولت فراہم کرتا ہے ، بار کی سطح کی کوٹنگ اور بیرنگ کی حفاظت کرتا ہے ، خدمت کی زندگی کو بڑھا دیتا ہے۔
ڈمبل ریک	پرتوں میں ڈمبلز کو ذخیرہ کرنا ، بکھرنے اور تصادم سے گریز کرنا	ملٹی پرت/گرڈ ڈیزائن مختلف وزن کے ڈمبلز کے لئے موزوں ہے ، نیچے بوجھ اٹھانے کو مضبوط کیا جاتا ہے ، اور کنارے گول کونے کا علاج تصادم کے زخموں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
میڈیسن بال ریک	میڈیسن بالز کو ذخیرہ کرنے پر توجہ مرکوز کرنا ، گروپ کلاس تک رسائی کے لئے آسان ہے	کثیر پرت کا ڈھانچہ مختلف قطروں کی دوائیوں کی گیندوں کے لئے موزوں ہے ، نچلے اینٹی پرچی ڈیزائن رولنگ کو روکتا ہے ، جو رسائی کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے فنکشنل ٹریننگ ایریا کے قریب ہے۔
اسٹوریج ریک	چھوٹے سامان (مزاحمتی بینڈ ، اچھ .ے رسیاں وغیرہ) اور سینڈریز کو ذخیرہ کرنا	کثیر پرت بڑی صلاحیت کا ڈیزائن ، شیلف اونچائی کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے ، جو مختلف سائز کی اشیاء کے لئے موزوں ہے ، تربیت کے علاقے کو صاف ستھرا رکھتے ہوئے ، خلائی استعمال کو بہتر بناتا ہے۔

V. معاون ٹولز: تربیت کی حفاظت ، سہولت اور اثر کو بہتر بنانا

سامان	تقریب	انتخاب کی وجوہات
ویٹ لفٹنگ بفر میٹ	فرش اور سامان کی حفاظت ، باربل لینڈنگ کے اثرات کو کم کرنا	موٹی ربڑ کے مواد کا اچھا بفرنگ اثر ہوتا ہے ، جو اسکواٹ ریک اور ڈیڈ لفٹ ایریا کے نیچے رکھا جاتا ہے ، جس سے شور اور سامان پہننے میں کمی آتی ہے۔
چھلانگ خانوں (سخت اور نرم)	دھماکہ خیز تربیت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جیسے باکس چھلانگ	ملٹی اونچائی ایڈجسٹمنٹ مختلف سطحوں کے ممبروں کے مطابق ڈھال لیتی ہے ، نرم قسم لینڈنگ کے اثرات کو کم کرتی ہے ، سخت قسم اعلی درجے کی تربیت کے ل suitable موزوں ہے ، جس سے تربیت کے تنوع کو بہتر بنایا جاتا ہے۔
کالر	وزن کی پلیٹوں کو ٹھیک کرنا ، تربیت کے دوران پھسلنا کو روکنا	کام کرنے میں آسان ، وزن کے پلیٹوں کو جلدی سے لاک کریں ، جو معیاری باربیل بار ہول قطر کے لئے موزوں ہیں ، بھاری وزن کی تربیت کی حفاظت کو یقینی بناتے ہیں۔
مزاحمتی بینڈ	وارم اپ ، بحالی کی تربیت یا تحریک کے خلاف مزاحمت میں مدد کرنا	تربیت میں دشواری کو بہتر بنانے کے ل multiple متعدد لچکدار سطح مختلف ضروریات ، روشنی اور ذخیرہ کرنے میں آسان ، اسکواٹس ، قطاروں اور دیگر تحریکوں میں شامل کی جاسکتی ہے۔
خصوصی ٹائمر	تربیت کے وقفوں اور مدت کو خاص طور پر کنٹرول کرنا	گروپ کلاسوں میں ہم آہنگی تربیت کے لئے موزوں ، کراسفٹ ڈبلیو او ڈی (دن کی ورزش) ، واضح ڈسپلے ، سادہ آپریشن کی وقت کی ضروریات کو پورا کرنا۔
فاسیا بالز ، جھاگ رولرس	ورزش کے بعد پٹھوں کو آرام کرنا ، تکلیف کو دور کرنا	پورٹیبل اور استعمال میں آسان ، ممبروں کو تناؤ کے پٹھوں کے گروہوں کو آزادانہ طور پر آرام کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں ، بحالی کی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں ، اور کھیلوں کی چوٹوں کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
چاک	کھجور کے رگڑ میں اضافہ ، گرفت کی طاقت کو بہتر بنانا	سامان کے پھسلنے کے خطرے کو کم کرنا جیسے باربیلز اور جمناسٹکس کی انگوٹھی ، خاص طور پر بھاری وزن کی ڈیڈ لفٹوں ، پل اپس اور دیگر تحریکوں کے لئے موزوں ہے۔
رسیوں کو چھوڑنے کے	ایروبک وقفہ تربیت اور کوآرڈینیشن ٹریننگ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے	سایڈست لمبائی مختلف اونچائیوں کے مطابق ، روشنی اور پائیدار ، ایک موثر کارڈیو پلمونری ٹریننگ ٹول ہے ، جو میٹکون (میٹابولک کنڈیشنگ) کی تربیت میں اضافہ کرنے کے لئے موزوں ہے۔
وزنی واسکٹ	تربیت کا بوجھ بڑھتا ہے ، شدت کو بہتر بنانا	متعدد وزن کے اختیارات (جیسے 10-30 کلوگرام) ، اسکواٹس ، پش اپس اور دیگر تحریکوں میں شامل کیا جاسکتا ہے ، جس سے تربیتی اثرات کو تقویت ملتی ہے۔
فنکشنل سلوش ٹیوبیں	بنیادی طاقت اور مکمل جسمانی ہم آہنگی کو بہتر بنانا	ریت اور پتھروں سے بھرنے کے بعد ، سوئنگ ، گھومنے اور دیگر نقل و حرکت انجام دے سکتا ہے ، تربیت کا تفریح بڑھا سکتا ہے ، جو فعال کمپاؤنڈ موومنٹ ٹریننگ کے لئے موزوں ہے۔

ششم سامان کی قسم سے اسٹوریج کے سامان سے ملاپ

باربل پلیٹ ریک

• تقریب:خاص طور پر مختلف وزن (جیسے 10 ایل بی ، 25 ایل بی ، 45 ایل بی ، وغیرہ) کی باربل پلیٹوں کو ذخیرہ کرنا ، گندا اسٹیکنگ سے گریز کرنا۔
• سلیکشن پوائنٹس:ترجیح کثیر پرت کے ڈیزائنوں کو دی جاتی ہے ، جس میں ہر پرت کو وزن (رنگ) کے ذریعہ تقسیم کیا جاتا ہے جس میں آسانی سے فوری رسائی کے ل ؛۔ باربیل پلیٹوں کو اسٹیک کرنے کی وجہ سے خرابی یا تصادم سے بچنے کے ل The مواد کو مضبوط (جیسے اسٹیل) مضبوط (جیسے اسٹیل) کی ضرورت ہے۔
• حوالہ:قیمت ہر ایک میں 500-1000 یوآن ہے۔ طاقت کی تربیت کے علاقے کے قریب تقسیم کردہ باربل پلیٹوں کی کل تعداد کے مطابق 2-3 کی تشکیل کی سفارش کی جاتی ہے۔

باربل ریک

• تقریب:صاف ستھرا باروں کو صاف کرنا ، ٹپنگ اور پہننے سے بچنا۔
• سلیکشن پوائنٹس:باربل کے دونوں سروں کو ٹھیک کرنے ، جگہ کی بچت اور رسائی کی سہولت فراہم کرنے ، بار کی سطح کی کوٹنگ اور بیرنگ کی حفاظت ، خدمت کی زندگی کو بڑھانے کے لئے نالی یا ہک ڈیزائن رکھنے کی ضرورت ہے۔
• حوالہ:قیمت تقریبا 300 300-800 یوآن ہے۔ 1-2 باربیل سلاخوں (عام طور پر 6-8) کی کل تعداد کے مطابق کافی ہے۔

ڈمبل ریک

• تقریب:ایڈجسٹ ڈمبلز اور فکسڈ وزن والے ڈمبلز کی درجہ بندی اور ذخیرہ کرنا ، بکھرے ہوئے ڈمبلز کی وجہ سے تصادم سے گریز کرنا۔
• سلیکشن پوائنٹس:کثیر پرت یا گرڈ ڈیزائن کو اپنائیں ، پرت کی اونچائی مختلف ڈمبل اونچائیوں کے لئے موزوں ہے۔ نیچے بوجھ اٹھانے کو مضبوط ہونے کی ضرورت ہے (بھاری وزن والے ڈمبلز کے لئے موزوں) ؛ تصادم کے زخموں کو روکنے کے لئے کناروں کو گول کیا جاتا ہے۔
• حوالہ:قیمت ہر ایک کے بارے میں 400-900 یوآن ہے۔ وزن میں اضافے کی ترتیب میں رکھے گئے ڈمبل ٹریننگ ایریا کے اگلے 1-2 کی تشکیل کی سفارش کی جاتی ہے۔

میڈیسن بال ریک

• تقریب:4 کلوگرام ، 6 کلوگرام ، 8 کلوگرام اور دیگر وزن کی دوائیوں کی گیندوں کو ذخیرہ کرنے پر توجہ مرکوز کرنا ، جو گروپ کلاس یا ذاتی تربیت تک رسائی کے لئے آسان ہے۔
• سلیکشن پوائنٹس:کثیر پرت فلیٹ پلیٹ ریک یا گرڈ ریکوں کا انتخاب کیا جاسکتا ہے ، جس میں ہر پرت کی اونچائی دوا کی گیند کے قطر کے لئے موزوں ہے۔ رولنگ اور گرنے سے بچنے کے لئے نیچے کو اینٹی پرچی ڈیزائن کی ضرورت ہے۔ رسائی کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے ل it فنکشنل ٹریننگ ایریا کے قریب رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• حوالہ:قیمت ہر ایک کے بارے میں 300-700 یوآن ہے۔ 1 دوائیوں کی گیندوں (عام طور پر 10-15) کی تعداد کے مطابق کافی ہے۔

جنرل اسٹوریج ریک

• تقریب:چھوٹے معاون ٹولز (مزاحمتی بینڈ ، اسکیپنگ رسیوں وغیرہ) اور سینڈری جیسے صفائی کی فراہمی جیسے ذخیرہ کرنا۔
• سلیکشن پوائنٹس:ایڈجسٹ شیلف اونچائی کے ساتھ ملٹی پرت ، بڑے صلاحیت والے ماڈل (جیسے 4-5 پرتوں) کا انتخاب کریں ، مختلف سائز کی اشیاء کے ل suitable موزوں ہے۔ چھوٹے سامان کو خاک ہونے سے روکنے کے لئے کابینہ کے دروازے یا دھول کے احاطہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• حوالہ:قیمت ہر ایک کے بارے میں 600-1200 یوآن ہے۔ باقی علاقے یا سامان کے ذخیرہ کرنے والے کونے میں رکھا گیا ، 1-2 ضروریات کو پورا کرسکتا ہے۔

ii. جگہ اور عملی تحفظات

تربیت کے علاقے کے قریب لے آؤٹ: اسٹوریج کا سامان اسی طرح کے سامان (جیسے اسکواٹ ریک کے قریب باربل پلیٹ ریک ، فنکشنل ٹریننگ ایریا کے قریب میڈیسن بال ریک) کے تربیتی علاقے سے ملحق ہونا چاہئے تاکہ ممبروں کو سامان لینے اور رکھنے کے ل movement نقل و حرکت کا فاصلہ کم کیا جاسکے۔

خلائی بچت کا ڈیزائن: بہت زیادہ فرش کی جگہ پر قبضہ کرنے سے بچنے کے لئے عمودی یا دیوار سے لگے ہوئے اسٹوریج ریک کو ترجیح دی جاتی ہے۔ مثال کے طور پر ، باربل ریک کو دیوار کے خلاف عمودی طور پر ترتیب دیا جاسکتا ہے ، اور ڈمبل ریک ایک کمپیکٹ ملٹی پرت کا ڈھانچہ اپناتے ہیں۔

استحکام اور حفاظت: ذخیرہ کرنے والے تمام سامان کو اسٹیل جیسے مضبوط مواد سے بنایا جانا چاہئے ، زیادہ سامان کے وزن کی وجہ سے اخترتی کو روکنے کے لئے فرم ویلڈز کے ساتھ۔ تربیت کے دوران تصادم کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کونے کونے اینٹی تصادم کا علاج کیا جانا چاہئے۔

iii. خلاصہ (اسٹوریج کا سامان)

کراسفٹ جیمز کے لئے اسٹوریج کے سازوسامان کا انتخاب "واضح درجہ بندی ، آسان رسائی ، اور خلائی موافقت" پر مرکوز ہے۔ یہ ضروری ہے کہ اسی طرح کے خصوصی اسٹوریج ریکوں کو بنیادی سامان جیسے باربیل پلیٹوں ، باربل بارز ، اور ڈمبلز کی مقدار اور وضاحتوں کے مطابق مماثل بنائیں ، اور چھوٹے ٹولز کی عمومی ذخیرہ کرنے کی ضروریات کو مدنظر رکھنا ، بالآخر صاف اور منظم تربیت کے علاقے کو حاصل کرنا اور ممبر کے تجربے کو بہتر بنانا۔

خلاصہ (مجموعی طور پر)

فہرست میں موجود سامان کا انتخاب کراسفٹ کی بنیادی ضروریات کے گرد کیا گیا ہے: "اعلی شدت ، فعالیت اور تنوع":

• طاقت اور ایروبک آلات بنیادی جسمانی فٹنس اور خصوصی قابلیت کی تربیت کو پورا کرتے ہیں۔
• جامع سامان اور معاون ٹولز تربیت کے فارموں کو بڑھا دیتے ہیں ، حفاظت اور تاثیر کو بہتر بناتے ہیں۔
• اسٹوریج کا سامان پنڈال کی صفائی اور سامان کی استحکام کو یقینی بناتا ہے ، بالآخر گروپ ٹریننگ اور اعلی تعدد کے استعمال کے منظرناموں کے مطابق ڈھالتا ہے ، اور پیشہ ورانہ مہارت اور عملیتا کو مدنظر رکھتے ہوئے۔