چین سپن بائیک سپلائر مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

بیضوی مشینیں اور اسپننگ بائک دونوں مشہور قسم کے ایروبک فٹنس آلات ہیں ، جو عام طور پر جموں اور گھریلو ورزش کی جگہوں میں پائی جاتی ہیں۔ وہ کام کرنے کے لئے فعال انسانی تحریک پر انحصار کرتے ہیں ، استعمال کرنے میں نسبتا safe محفوظ ہیں ، اور عام طور پر کم شور پیدا کرتے ہیں۔ تاہم ، ان دو قسم کے کارڈیو آلات کے مابین الگ الگ اختلافات ہیں۔ ذیل میں ، ہم بیضوی مشینوں اور کتائی والی بائک کے مابین کلیدی اختلافات کو دریافت کرتے ہیں۔

فٹنس کا سامان عام طور پر دو قسموں میں تقسیم کیا جاتا ہے: ایروبک فٹنس کا سامان اور اینیروبک فٹنس کا سامان۔

جوزف ہبرٹس پیلیٹس کے ذریعہ جرمنی میں تیار کردہ پیلیٹس ، جسمانی تربیت کا ایک مکمل طریقہ ہے جو ریڑھ کی ہڈی کی صحت ، پٹھوں پر قابو پانے اور جسمانی آگاہی پر زور دیتا ہے۔ صحت سے متعلق فوائد کی وسیع رینج کی وجہ سے یہ دنیا بھر میں ایک مقبول مشق بن گیا ہے۔

260,000 امریکی ڈالر مالیت کے ملائیشین گاہک سے Pilates کے سامان کے آرڈر کی تیاری بنیادی طور پر مکمل ہو چکی ہے۔ آئیے مل کر Pilates کی مصنوعات کی خوبصورتی کی تعریف کریں۔

باضابطہ فٹنس ٹریننگ شروع کرنے سے پہلے ، آپ گرم ہونے کے لئے سیڑھی والی مشین استعمال کرسکتے ہیں۔ جسم کو آہستہ آہستہ نقل و حرکت کی حالت میں ڈالنے کے لئے ورزش کی شدت میں مناسب طریقے سے اضافہ کریں۔ ایروبک ٹریننگ کے لئے اہم سامان کے طور پر سیڑھی کی مشین کا استعمال کریں ، اور فرد کی جسمانی حالت کے مطابق ورزش کی مناسب شدت کو طے کریں۔ ہر بار 20-30 منٹ کی تربیت سے قلبی کام کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے اور جسم کی چربی کو کم کیا جاسکتا ہے۔

زیادہ سے زیادہ لوگ جسمانی انتظام کی اہمیت کو سمجھ رہے ہیں۔ ذاتی دلکشی کا اظہار ہونے کے ساتھ ساتھ، خوبصورت منحنی خطوط صحت اور خود اعتمادی میں حصہ ڈالتے ہیں۔ کامل جسمانی شکل کا حصول بہت سے لوگوں کے لیے ایک مقصد بن گیا ہے، کیونکہ ایک مضبوط نیچے ٹانگوں کو بصری طور پر لمبا کر سکتا ہے اور اوپری اور نچلے جسم کے درمیان تناسب کو تبدیل کر سکتا ہے، جس سے آپ لمبے اور زیادہ خوبصورت نظر آتے ہیں۔ تاہم، ان لوگوں کے لیے جو ڈیسک پر طویل وقت تک کام کرتے ہیں، زیادہ دیر تک بیٹھنا اکثر ایک چپٹی، جھکتی ہوئی تہہ کا باعث بن سکتا ہے۔ اچھی طرح سے متعین منحنی خطوط کی حمایت کے بغیر، لوگ اپنی اصل زندہ دلی اور دلکشی کھو سکتے ہیں۔ کیا آپ اس تشویش کا اشتراک کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے، فکر نہ کرو! میں آپ کو کئی قسم کے فٹنس آلات سے متعارف کروانے جا رہا ہوں جو آپ کو آسانی سے اوپر نیچے تک پہنچنے میں مدد کر سکتے ہیں۔