چین کندھے کو دبانے والی مشین مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

اسمتھ مشین ایک ایسی مشین ہے جو اسکواٹس، ویٹ لفٹنگ، اونچی اور لو پل، تتلی کے سینے کو پھیلانے، چھوٹے پرندے، بازو موڑنے، پل اپ اور دیگر کام کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے، مفت وزن کی تربیت کے مقابلے میں بہت زیادہ کمی واقع ہوئی ہے، بلکہ بہتر بھی ہے۔ پریکٹس کے حفاظتی عنصر، beginners کے لئے بہت موزوں. بہت سے جدید باڈی بلڈر اسمتھ مشین کو پسند نہیں کرتے، محسوس کرتے ہیں کہ کوئی مفت وزن کی تربیت پیشہ ورانہ، مشکل، حقیقی وزن کی تربیت نہیں ہے، لیکن درحقیقت، درمیانی اور سینئر باڈی بلڈر اسمتھ مشین کا استعمال کرتے ہوئے بینچ پریس کو بہتر بنانے کے لیے حتمی وزن کو متاثر کر سکتے ہیں۔ صلاحیت

چین میں ہاربن دی آئس سٹی، موسم سرما کے دوران اپنے شاندار سالانہ ورلڈ آئس اینڈ سنو فیسٹیول گالا کے لیے عالمی سطح پر مشہور دنیا کے دوستوں کے لیے موسم سرما کے بہترین مقامات میں سے ایک ہے۔ ناقابل تلافی دلکشی کے ساتھ، ہاربن آسانی سے لاکھوں مسافروں کو اس عظیم سرمائی تقریب میں شامل ہونے کے لیے اپنی طرف متوجہ کرتا ہے تاکہ برف اور برف کے ہزاروں شاندار فنکارانہ مجسمے کی تعریف کی جا سکے اور ایسی حیرت انگیز پریوں کی دنیا میں غرق ہو جائیں، جو دسمبر کے آخر سے اگلے فروری یا مارچ تک منعقد ہوتی ہے۔ سال

نئے سال 2024 کی گھنٹی کے ساتھ، لانگ گلوری نے چینی فٹنس سازوسامان کے اسٹار سپلائر کے طور پر جم کے سازوسامان کی اپنی تازہ ترین کھیپ کنٹینرز پر لوڈ کی۔ اس کھیپ کو دنیا بھر کے جموں اور فٹنس مراکز تک پہنچایا جانا ہے، جس سے لوگوں کو فٹنس کے جدید حل تک رسائی حاصل ہو گی۔

پل اپس ایک فٹنس ورزش ہیں جو جسم کے اوپری پٹھوں کو نشانہ بناتی ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کے لئے ، یہاں تک کہ ایک ہی معیاری پل اپ مکمل کرنا ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ یہ مشق پہلی نظر میں آسان معلوم ہوسکتی ہے ، لیکن جب آپ اسے کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو جدوجہد کرتے ہوئے اور صرف وہاں ہی لٹکے ہوئے پائیں گے۔ ایک معیاری پل اپ انجام دینے کے لئے ، ابتدائی یا کمزور فٹنس لیول والے افراد کو بازو کی طاقت کی تعمیر کے ذریعہ شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنانے کے ل resistance مزاحمتی بینڈ کی تربیت ، ڈمبل مشقیں ، باربل ورزش ، قطار اور دیگر طاقت کے تربیت کے معمولات کے ذریعے حاصل کیا جاسکتا ہے۔ ایک بار جب آپ ایک ہی معیاری پل اپ کو مکمل کرنے کے قابل ہوجاتے ہیں تو ، متعدد پل اپس کرنا بہت آسان ہوجاتا ہے۔ کلید یہ ہے کہ "صفر" پل اپس کی ابتدائی رکاوٹ کو توڑنا ہے۔