چین جنگل جم کیبل مشین مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

ہم نے اگست 2023 میں ٹوکیو بگ سائٹ میں منعقد ہونے والی SPORTEC نمائش میں شرکت کی۔ SPORTEC جاپان میں کھیلوں اور فٹنس کے سامان کی سب سے بڑی نمائش میں سے ایک ہے، جو فٹنس اور کھیلوں کی صنعت سے بہت سے سپلائرز کو جمع کرتی ہے۔

ٹریڈمل کے نیچے اسپورٹس فلور چٹائی بچھانے کی تجویز کریں۔ ایک طرف، یہ دوڑنے کے دوران شور کو ختم کر سکتا ہے، فرش کی حفاظت کر سکتا ہے، اور دوسری طرف، یہ دھول اور غیر ملکی اشیاء کو موٹر باکس میں یا رننگ بیلٹ اور رننگ بورڈ کے درمیان داخل ہونے سے مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے۔

ٹانگوں کو مضبوط بنانے کا ایک موثر طریقہ ہے۔ ذیل میں مشین کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے لئے صحیح اقدامات ہیں۔

زیادہ سے زیادہ لوگ جسمانی انتظام کی اہمیت کو سمجھ رہے ہیں۔ ذاتی دلکشی کا اظہار ہونے کے ساتھ ساتھ، خوبصورت منحنی خطوط صحت اور خود اعتمادی میں حصہ ڈالتے ہیں۔ کامل جسمانی شکل کا حصول بہت سے لوگوں کے لیے ایک مقصد بن گیا ہے، کیونکہ ایک مضبوط نیچے ٹانگوں کو بصری طور پر لمبا کر سکتا ہے اور اوپری اور نچلے جسم کے درمیان تناسب کو تبدیل کر سکتا ہے، جس سے آپ لمبے اور زیادہ خوبصورت نظر آتے ہیں۔ تاہم، ان لوگوں کے لیے جو ڈیسک پر طویل وقت تک کام کرتے ہیں، زیادہ دیر تک بیٹھنا اکثر ایک چپٹی، جھکتی ہوئی تہہ کا باعث بن سکتا ہے۔ اچھی طرح سے متعین منحنی خطوط کی حمایت کے بغیر، لوگ اپنی اصل زندہ دلی اور دلکشی کھو سکتے ہیں۔ کیا آپ اس تشویش کا اشتراک کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے، فکر نہ کرو! میں آپ کو کئی قسم کے فٹنس آلات سے متعارف کروانے جا رہا ہوں جو آپ کو آسانی سے اوپر نیچے تک پہنچنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

طویل مدتی بیک ٹریننگ سلوچنگ اور ہنچ بیک جیسے مسائل کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے ، خاص طور پر دفتر کے کارکنوں کے لئے جو توسیع شدہ ادوار میں بیٹھتے ہیں۔ ایک اچھی طرح سے ترقی یافتہ پیٹھ نہ صرف ریڑھ کی ہڈی ، کندھوں اور گردن کی حفاظت کرتا ہے ، بلکہ کرنسی کو بھی بہتر بناتا ہے ، جس سے آپ لمبا لمبا نظر آتے ہیں ، لباس میں بہتر اور زیادہ پراعتماد نظر آتے ہیں۔ تاہم ، پچھلے پٹھوں میں موٹائی اور طاقت کی تعمیر کو اکثر مشکل سمجھا جاتا ہے۔ ایل اے ٹی ایس کی نشوونما کے لئے سب سے موثر ، ابتدائی دوستانہ ، اور کلاسیکی مشقیں بیٹھی ہوئی قطار ہے ، جو فوری اور مرئی نتائج کی فراہمی کے لئے جانا جاتا ہے۔

پیلیٹس حالیہ برسوں میں تیزی سے مقبول ہوا ہے۔ لیکن مشق کرنے والے پیلیٹ اصل میں کون سے مخصوص فوائد لاتے ہیں؟