چین رد بینچ پریس مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

آپ کے فٹنس اسٹوڈیو کو تکلیف پہنچانے والے سامان سے تنگ آؤ؟ اخراجات کم کرنے ، کلاسوں کو چلاتے رہیں ، اور ممبروں کی اطمینان کو فروغ دینے کے لئے فعال انوینٹری مینجمنٹ دریافت کریں۔

فٹنس بینچوں کو عام طور پر ڈمبل بینچ، سیٹ اپ بینچ، رومن کرسیاں، مبلغ بینچ وغیرہ میں درجہ بندی کیا جاتا ہے۔

کیٹل بیل تربیتی مشقیں - ابتدائی رہنما ہائی گوبلٹ اسکواٹ کسانوں کی واک اونچی گھٹنے جگہ پر اٹھتی ہے۔

سینے اور کندھے کے ورزش کی رہنمائی کریں جم میں ، "مشترکہ کندھے اور سینے کی پریس مشین" دراصل سامان کے دو اسی طرح کے الگ الگ ٹکڑوں کو جوڑتی ہے: بیٹھے ہوئے سینے پریس (سینے کی تربیت پر مرکوز) اور بیٹھے ہوئے کندھے پریس (کندھے کی تربیت پر مرکوز)۔ دونوں ایک "دبانے" کی تحریک کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن وہ مختلف زاویوں کے ساتھ مختلف پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بناتے ہیں۔ یہاں ہر کام ، جس میں تربیت یافتہ اور مناسب استعمال سمیت ہر کام ہوتا ہے:

ایک ملٹی فنکشنل ٹرینر ، جسے ایک جامع تربیتی مشین بھی کہا جاتا ہے ، عام طور پر سامنے اور عقبی معاونت سے منسلک ایک اہم فریم پر مشتمل ہوتا ہے۔ مین فریم کے اوپری حصے میں ایک ایڈجسٹ کالم ہے جس میں زاویہ اور مڑے ہوئے حصوں کا حامل ہے۔ مائل اوپری حصہ بازو کی اسمبلی سے جڑتا ہے ، جبکہ دوسرا سریم مرکزی ڈھانچے کے وسط میں طے ہوتا ہے۔ مرکزی فریم کا نچلا جسم سامنے کے اڈے پر بیٹھتا ہے ، جسم کے قدرتی منحنی خطوط کے بعد اوپری حصے کے ساتھ۔ ایک کشن فریم کے سامنے والے حصے میں لگایا جاتا ہے اور دو بازو کے اجزاء کے مابین پل پن کے ذریعے متحرک ہوتا ہے۔ ایڈجسٹ کالم ایڈجسٹر پر زاویہ پل پن کے ذریعے مزاحمتی بینڈ بیس سے جڑتا ہے۔ اڈے کا ایک سرک لچکدار مزاحم بینڈوں کے ایک سیٹ سے جڑتا ہے۔

پیچھے کی تربیت کے لئے قطاریں سمیت ، کھینچنے والی نقل و حرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔ عام طور پر ، پل ڈاون مشقیں بیک چوڑائی کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں ، جبکہ کھینچنے/قطار لگانے کی مشقیں کمر کی موٹائی کو بڑھاتی ہیں۔ جہاں تک ترجیح دی جانی چاہئے ، زیادہ تر لوگوں کو متوازن ترقی کا مقصد بنانا چاہئے۔