چین 4 اسٹیشن ملٹی جم مشین مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

بیٹھے ہوئے اغوا کار ایڈکٹر مشین ایک ایسی مشین ہے جو ران کے پٹھوں کو تربیت دینے میں مہارت رکھتی ہے۔ یہ اندرونی اور بیرونی ران کے پٹھوں کے گروپوں کو تربیت دینے کے لئے بیٹھنے کی نقل و حرکت کا استعمال کرتا ہے ، جس میں ٹانگوں کے عادی اور اغوا کار شامل ہیں۔ تربیت کے لئے بیٹھے ہوئے اغوا کار ایڈکٹر مشین کو استعمال کرنے کے بہت سے فوائد ہیں ، جو ذیل میں تفصیل سے متعارف کروائے جائیں گے۔

اگر آپ کوئی ایسے شخص ہیں جو ہر ہفتے بائسپس ڈے کو کبھی نہیں چھوڑتا ہے تو ، یہ مشقیں آپ کے لئے بہترین ہیں۔ معمول کا آغاز بھاری curls سے ہوتا ہے اور پھر ہلکے ڈمبل اور کیبل کی مختلف حالتوں میں شفٹ ہوتا ہے۔ شدید بیک ٹریننگ سیشن کے بعد پیروی کرنے کا یہ ایک مثالی بائسپس ورزش کا منصوبہ ہے۔

آج کے فٹنس کے میدان میں، رو مشین اپنی سادگی اور ورزش کے حصوں کے تنوع کی وجہ سے فٹنس کا ایک مقبول سامان بن گیا ہے۔ ایروبک فٹنس آلات اور طاقت کی تربیت کے فٹنس آلات دونوں میں روئنگ مشینیں موجود ہیں۔ ان میں سے، طاقت کی تربیت کے فٹنس آلات میں روئنگ مشینوں میں مختلف شکلیں اور بڑے فرق ہوتے ہیں، جو بلاشبہ مشق کرنے والوں کے لیے انتخاب کرنا مشکل بنا دیتے ہیں۔ آج ہم اپنی LongGlory روئنگ مشین کو مختصراً متعارف کرائیں گے۔

ملٹی فنکشنل ڈمبل بینچ ایک قسم کا فٹنس سے متعلق معاون سامان ہے، جو اکثر فٹنس کی مختلف حرکات کو مکمل کرنے میں ڈمبلز کی مدد کے لیے استعمال ہوتا ہے، جیسے انکلائن ڈمبل بینچ پریس، ڈکلائن ڈمبل بینچ پریس، فلیٹ ڈمبل فلائی وغیرہ۔

چیسٹ پریس مشین جم میں طاقت کی تربیت کے فٹنس آلات کی ایک عام قسم ہے۔ یہ سینے کے پٹھوں اور اوپری اعضاء کو مؤثر طریقے سے مضبوط بنا سکتا ہے۔ یہ عام طور پر پن بھری ہوئی چیسٹ پریس اور پلیٹ بھری ہوئی چیسٹ پریس میں تقسیم ہوتا ہے۔ چیسٹ پریس مشین کا درست استعمال حفاظت کو بڑھا سکتا ہے اور ورزش کے بہتر نتائج حاصل کر سکتا ہے۔ ذیل میں چیسٹ پریس مشین کا صحیح استعمال متعارف کرایا جائے گا۔

کیا تم جانتے ہو؟ روئنگ مشینوں کو صدارتی کھیل کہا جاتا ہے۔ بہت سے لوگ ٹریڈملز کے مقابلے میں مشینوں کی قطار لگانے میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں ، کیونکہ رننگ مشینیں پس منظر کے کھیل ہیں ، اور بیٹھنے کی مشقیں گھٹنوں کے جوڑوں پر کم دباؤ ڈالتی ہیں ، جس سے گھٹنوں کے جوڑ کو ضرورت سے زیادہ نقصان پہنچانے میں آسانی نہیں ہوتی ہے۔ رننگ مشینوں کے لئے الہام کینوئنگ کے واقعات سے حاصل ہوتا ہے ، کیونکہ کینوئنگ موسم سے متاثر ہوتی ہے اور وہ کھلاڑیوں کی منظم تربیت کے لئے موزوں نہیں ہے ، جس کے نتیجے میں ایتھلیٹک سطح میں شدید کمی واقع ہوئی ہے۔ قطار لگانے والی مشینوں کی پیدائش نے ایتھلیٹوں کی تربیت کے مسائل حل کردیئے اور فٹنس کے شوقین افراد کے ذریعہ بھی اس کی حمایت کی۔ چونکہ یہ بیٹھنے کی پوزیشن استعمال کرتا ہے اور جسم کے پٹھوں کے 80 ٪ گروپوں کو ورزش کرسکتا ہے ، لہذا یہ ایک نایاب فٹنس کا سامان ہے جو پورے جسم کو استعمال کرسکتا ہے۔ روئنگ مشینیں یورپ اور ریاستہائے متحدہ میں بہت مشہور ہیں۔