خبریں

Pilates Core Bed اتنا مقبول کیوں ہے؟

Pilates core bed Pilates کی مشق کرنے کے لیے ایک جامع تربیتی امدادی ٹول ہے، جو مختلف موسم بہار کی مزاحمت کے ساتھ ایک گھرنی کا نظام استعمال کرتا ہے۔ یہ ایڈجسٹمنٹ کو بہتر بنانے، طاقت بڑھانے اور جسم کے عدم توازن کو بہتر بنانے میں جسم کی مدد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

مزید پڑھ

چن اپ ورزش کے لوازم

چن اپ ایک مشق ہے جس میں آپ اپنے ہاتھوں کو سہارے سے لٹکاتے ہیں اور پھر خود کو اوپر کھینچتے ہیں جب تک کہ آپ کی ٹھوڑی سپورٹ کے ساتھ برابر نہ ہو۔ جسم کے اوپری حصے کی زیادہ تر ورزشیں پل اپ میں حصہ ڈالتی ہیں۔ اگر حتمی مقصد مناسب شکل کے ساتھ پل اپ کو مکمل کرنا ہے تو لیگامینٹ کو کم کرنا، روئنگ اور بائسپ ......

مزید پڑھ

کون سا بہتر ہے، ہیکساگونل ڈمبل یا گول ڈمبل؟

اگر آپ ایک مستحکم اور آسانی سے خراب نہ ہونے والے ڈمبل کی تلاش کر رہے ہیں تو ایک ہیکساگونل ڈمبل ایک بہتر انتخاب ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو بار بار ڈمبلز منتقل کرنے کی ضرورت ہے یا لاگت کی تاثیر پر غور کرنا ہے تو، گول ڈمبلز آپ کی ضروریات کے لیے زیادہ موزوں ہو سکتے ہیں۔ انتخاب کرتے وقت، ذاتی جگہ اور بجٹ کی ح......

مزید پڑھ

<...3 4 5 6 7...14 >

خبریں

Pilates Core Bed اتنا مقبول کیوں ہے؟

چن اپ ورزش کے لوازم

کون سا بہتر ہے، ہیکساگونل ڈمبل یا گول ڈمبل؟

اعلی درجے کی کیٹل بیل ٹریننگ کی چالیں۔

کیٹل بیل تربیتی مشقیں - ابتدائی رہنما

سیڑھی مشین کا شاندار استعمال