چین پن لوڈڈ مشین اب کرنچ مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

سیڑھیوں کی مشین، ایک جادوئی فٹنس کا سامان، ناواقف نہیں ہے۔ یہ سیڑھیاں چڑھنے کی روزانہ کی نقل و حرکت کو چالاکی سے بناتا ہے، جس سے لوگوں کو پیدل سفر اور سیڑھیاں چڑھنے کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کا موقع ملتا ہے۔ تو اب آئیے مل کر دریافت کریں کہ سیڑھیاں لگانے والی مشین کو مزید جامع اور شاندار بنانے کے لیے کیسے استعمال کیا جائے!

ملٹی فنکشنل ڈمبل بینچ ایک قسم کا فٹنس سے متعلق معاون سامان ہے، جو اکثر فٹنس کی مختلف حرکات کو مکمل کرنے میں ڈمبلز کی مدد کے لیے استعمال ہوتا ہے، جیسے انکلائن ڈمبل بینچ پریس، ڈکلائن ڈمبل بینچ پریس، فلیٹ ڈمبل فلائی وغیرہ۔

ٹریڈمل کے نیچے اسپورٹس فلور چٹائی بچھانے کی تجویز کریں۔ ایک طرف، یہ دوڑنے کے دوران شور کو ختم کر سکتا ہے، فرش کی حفاظت کر سکتا ہے، اور دوسری طرف، یہ دھول اور غیر ملکی اشیاء کو موٹر باکس میں یا رننگ بیلٹ اور رننگ بورڈ کے درمیان داخل ہونے سے مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے۔

اس دستاویز میں طاقت ، کارڈیو ، جامع ، اسٹوریج ، اور معاون ٹولز میں درجہ بندی کردہ کراسفٹ ٹریننگ آلات کی فہرست دی گئی ہے۔ طاقت کے گیئر میں ایڈجسٹ ڈمبلز ، باربلز ، کیٹلبلز شامل ہیں۔ کارڈیو کے سامان میں اسکی مشینیں ، راؤرز ، ایئر بائک شامل ہیں۔ رنگوں اور ٹریننگ ریک جیسے جامع ٹولز کمپاؤنڈ موومنٹ کی حمایت کرتے ہیں۔ اسٹوریج ڈیوائسز گیئر کو منظم رکھتے ہیں۔ معاون اشیاء جیسے جمپ بکس اور ٹائمر حفاظت اور کارکردگی کو بڑھاتے ہیں۔ تمام سامان کراسفٹ کی اعلی شدت ، فعال ، متنوع ضروریات ، فٹنگ گروپ ٹریننگ اور بار بار استعمال ، پیشہ ورانہ مہارت اور عملی کو متوازن کرنے کی تکمیل کرتا ہے۔

طاقت کی تربیت کا سامان فٹنس کا سامان ہے جو پٹھوں کی مضبوطی پیدا کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے، اور یہ اکثر مخصوص پٹھوں کے گروپوں کی ٹارگٹ ٹریننگ کے لیے ڈیزائن کیے جاتے ہیں۔ وہ سایڈست مزاحمت فراہم کرکے صارف کو طاقت کی مختلف تربیتی مشقیں مؤثر طریقے سے انجام دینے میں مدد کرتے ہیں اور یہ ابتدائی اور تجربہ کار کھلاڑیوں دونوں کے لیے موزوں ہیں۔

کم جسمانی ورزش میں ٹانگوں کے پٹھوں کی تربیت نمایاں کردار ادا کرتی ہے۔ بہت سے لوگوں کا مقصد اپنی ٹانگوں کی شکل اور مجموعی فٹنس کو بہتر بنانے کے ل their اپنے ٹانگوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانا ہے۔ ٹانگوں کی مختلف مشقیں ہیں ، جو سامان کے ساتھ یا بغیر انجام دی جاسکتی ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ٹانگوں کے پٹھوں کی تربیت کے لئے کون سی مشینیں بہترین ہیں؟ آئیے ایک نظر ڈالیں!