چین پن بھری ہوئی ٹانگ ٹرینر مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

پائلٹس ریفارمر کور بیڈ فٹنس کے شوقین افراد، خاص طور پر خواتین کے لیے، مکمل جسمانی تربیت اور ورزش فراہم کرنے کے لیے تیزی سے مقبول آلات بن گیا ہے۔

ہمارے پیٹ کے پٹھوں میں ریکٹس ایبڈومینس، ٹرانسورس پیٹ کے پٹھے، اور اندرونی اور بیرونی ترچھے پٹھے شامل ہیں۔ پیٹ کے پٹھوں کی ورزش عام طور پر ورزش کے معقول طریقوں اور مناسب فٹنس آلات سے لیس کی جا سکتی ہے۔ ورزش کے عام طریقوں میں سیٹ اپس، پلنک سپورٹ، سوپائن کرل اپس، سوپائن ٹانگ اٹھانا، سوپائن گھومنا وغیرہ شامل ہیں۔

ایک اچھی طرح سے تربیت یافتہ کندھا کرنسی کو بڑھاتا ہے ، اوپری جسم کو وسیع تر ظاہر کرتا ہے ، اور کپڑے کو بہتر فٹ کرنے میں مدد کرتا ہے ، جس سے زیادہ دلکش نظر پیدا ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے فٹنس شوقین خود کو کندھے کی تربیت کے لئے وقف کرتے ہیں۔ تاہم ، دوسرے پٹھوں کے گروہوں کے برعکس ، کندھوں میں چھوٹے پٹھوں پر مشتمل ہوتا ہے اور اکثر معاون پٹھوں کی حیثیت سے کام کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ ترقی کرنا مشکل بناتے ہیں۔ موثر کندھوں کی تربیت میں ہمیشہ بھاری وزن کی ضرورت نہیں ہوتی ہے - روشنی کے وزن ، اعلی تکرار ، اور بار بار تربیت بھی بہترین نتائج برآمد کرسکتی ہے۔ آنکھیں بند کرکے وزن میں اضافہ سے پرہیز کریں۔ اس کے بجائے ، زیادہ سے زیادہ نتائج کے ل havy بھاری وزن والے پٹھوں کی تعمیر کی مشقوں کے ساتھ ہلکے وزن کے برداشت کی تربیت کو یکجا کریں۔

فٹنس آلات میں اسٹار پروڈکٹ کے طور پر، سمتھ مشین صارفین میں فٹنس کا ایک مقبول سامان ہے، اور سمتھ مشین زیادہ تر گھریلو جموں اور کمرشل جموں میں موجود ہے۔

آج کی فٹنس اور بحالی کی دنیا میں، Gyroscope Tower تیزی سے پہچانے جانے والے اور مقبول ڈیوائس کے طور پر ابھر رہا ہے۔ اپنے منفرد ڈیزائن اور بھرپور تربیتی طریقوں کے ساتھ، یہ لوگوں کے لیے بہت سے قابل ذکر افعال اور کردار لاتا ہے۔