چین کرل بار فکسڈ باربل سیٹ مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری

پیچھے کی تربیت کے لئے قطاریں سمیت ، کھینچنے والی نقل و حرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔ عام طور پر ، پل ڈاون مشقیں بیک چوڑائی کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں ، جبکہ کھینچنے/قطار لگانے کی مشقیں کمر کی موٹائی کو بڑھاتی ہیں۔ جہاں تک ترجیح دی جانی چاہئے ، زیادہ تر لوگوں کو متوازن ترقی کا مقصد بنانا چاہئے۔

طاقت کی تربیت کا سامان فٹنس کا سامان ہے جو پٹھوں کی مضبوطی پیدا کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے، اور یہ اکثر مخصوص پٹھوں کے گروپوں کی ٹارگٹ ٹریننگ کے لیے ڈیزائن کیے جاتے ہیں۔ وہ سایڈست مزاحمت فراہم کرکے صارف کو طاقت کی مختلف تربیتی مشقیں مؤثر طریقے سے انجام دینے میں مدد کرتے ہیں اور یہ ابتدائی اور تجربہ کار کھلاڑیوں دونوں کے لیے موزوں ہیں۔

آج ہم فٹنس آلات کی کھیپ کی کچھ تصاویر دکھا رہے ہیں۔ چاہے گرمی کی گرمی ہو یا تیز بارش، ہم ذاتی طور پر ہر آرڈر کی کھیپ کی نگرانی کرتے ہیں تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ ہمارے صارفین کی طرف سے خریدے گئے فٹنس آلات اچھی حالت اور اچھی حالت میں ان تک پہنچیں۔

اب ہم آپ کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے اور آپ کے چوٹ کے خطرے کو کم سے کم کرنے کے لئے ہپ تھروسٹ مشین کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ پر جائیں گے۔

کلیدی کلائنٹ سیکٹر کے طور پر، جم ہمیشہ ہماری توجہ کا مرکز ہوتے ہیں۔ ہم اپنے کلائنٹس کے جم سائز، ضروریات اور بجٹ کی بنیاد پر موزوں فٹنس آلات کی ایک تیار کردہ فہرست بنا سکتے ہیں۔ چاہے کمرشل ہو یا ذاتی جم کے لیے، ہم کلائنٹس کو مفت منصوبہ بندی کی خدمات پیش کرتے ہیں تاکہ وہ خریداری کے عمل کو آسان بناتے ہوئے ضروری آلات کا انتخاب کرنے میں ان کی مدد کریں۔

سینے کی تربیت فٹنس کے شوقین افراد کے لئے ہمیشہ طاقت کی تربیت کا پہلا منصوبہ ہے۔ اچھی طرح سے ترقی یافتہ پیکٹورل پٹھوں نہ صرف جمالیاتی اعتبار سے خوش کن ہیں بلکہ فعال حرکت میں بھی ایک لازمی کردار ادا کرتے ہیں۔ کسی بھی دھکے کی تحریک میں کچھ حد تک pectorals شامل ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، جب بازوؤں کو اوپر سے بڑھاتے ہو ، اگرچہ ڈیلٹائڈز بنیادی طور پر ذمہ دار ہوتے ہیں ، لیکن سینے کے پٹھوں بھی اس تحریک میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اوپری جسم کے بڑے پٹھوں کے گروپ کی حیثیت سے ، پیکٹورلز جسم کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ سینے کی ناکافی تربیت سے نہ صرف کھیلوں کی چوٹوں کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے بلکہ جسم میں معاوضہ دینے والے سنگین مسائل کا بھی سبب بن سکتا ہے۔ تو ، کون سی مشینیں اور مشقیں سینے کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے تربیت دے سکتی ہیں؟