ایک اعلی معیار کی ٹریڈمل کا انتخاب کیسے کریں؟

کی رفتار پر غور کرتے ہوئےٹریڈمل

ٹریڈملز کو مکینیکل ٹریڈملز اور الیکٹرک ٹریڈملز میں تقسیم کیا گیا ہے۔ بوڑھے افراد میکانیکل ٹریڈمل کا انتخاب کر سکتے ہیں، جو ایک فعال چلانے کا طریقہ ہے۔ دوڑنے کی رفتار کو خود کنٹرول کیا جاتا ہے، اور صارف اپنے حالات کے مطابق چہل قدمی، جاگ یا تیز دوڑ سکتے ہیں۔ نوجوان الیکٹرک ٹریڈمل کا انتخاب کر سکتے ہیں، جو کہ ایک غیر فعال چلانے کا طریقہ ہے جو ان کی اپنی جسمانی توانائی کی بنیاد پر دوڑنے کی رفتار کا تعین کرتا ہے، اور تربیت حاصل کرنے والوں کو اس رفتار سے دوڑنے پر مجبور کرتا ہے۔

خریداری کی احتیاطی تدابیر

1. ٹریڈمل فنکشن آپریشن کا آرام: یہ بنیادی طور پر اس بات پر منحصر ہے کہ آیا ہر ٹریڈمل کا صارف کا تجربہ اچھا ہے۔

2. a کا چلنے والا علاقہٹریڈمل: یہ بنیادی طور پر ہمارے چلانے کے آرام کو متاثر کرتا ہے۔ ایک بڑی جگہ کے ساتھ ایک ٹریڈمل چلانے کے لئے زیادہ آرام دہ ہے، بنیادی طور پر چلانے والے بورڈ کی چوڑائی اور استحکام کا حوالہ دیتے ہیں.

3. آیا پہلے سے سیٹ پروگرام آپ کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں: کچھ ڈیٹا کو چلانے کی مشقوں کے دوران کسی بھی وقت مانیٹر کرنے کی ضرورت ہے۔ کیا یہ پیش سیٹ افعال آپ کی اپنی ضروریات کو پورا کرتے ہیں؟ ٹریڈمل پر تمام پیش سیٹ پروگراموں کا تجربہ کرنا بہتر ہے۔

4. دوڑنے والی ورزش کی حفاظت کیا ہے: ورزش کے لیے ٹریڈمل استعمال کرنے کا مقصد جسمانی صحت کی خاطر ہے، لہذا ٹریڈمل کی حفاظت ایک ایسی چیز ہے جس پر ہمیں غور کرنا چاہیے۔ عام طور پر، یہ تعین کیا جا سکتا ہے کہ آیا ٹریڈمل آرمریسٹ کا ڈیزائن آسان اور آرام دہ ہے، اور کیا ایمرجنسی اسٹاپ بٹن تک پہنچنا آسان اور لچکدار ہے۔

5. کیا ٹریڈمل پینل کا ڈیزائن صارف کے موافق ہے؟ جب ہم ٹریڈمل پر ورزش کرتے ہیں، تو دوڑنے کے بارے میں معلومات ہمیشہ ایسی ہوتی ہیں جس پر ہم توجہ دیتے ہیں۔ لہذا، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ ٹریڈمل پینل کا ڈیزائن ergonomics کے مطابق ہو۔

6. ٹریڈمل موٹر: ٹریڈمل موٹرز کے لحاظ سے، وزن کے لیے موزوں طاقت کے علاوہ، موٹر کے آپریشن کی ہمواری اور شور کی موجودگی پر بھی توجہ دی جانی چاہیے۔

7. ٹریڈمل کی رفتار اور ڈھلوان ایڈجسٹمنٹ فنکشن: ان دو نکات کا تعین ٹریڈمل پر اپنی اور کنبہ کے افراد کی ورزش کی صورتحال کی بنیاد پر کیا جانا چاہیے۔ انتخاب کرتے وقت، کسی کو یہ سمجھنا چاہیے کہ آیا ٹریڈمل کی پیش سیٹ رفتار اور ڈھلوان ایڈجسٹمنٹ کا فنکشن ان کی اپنی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔

8. کا فنکشن سوئچنگ کتنا مستحکم ہے۔ٹریڈمل: بعض اوقات، ہمیں دوڑنے والی ورزش کے دوران کسی بھی وقت رننگ ایکسرسائز موڈ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر ٹریڈمل رننگ موڈ سوئچنگ کے دوران پرتشدد ردعمل ظاہر کرتی ہے، جس سے جسم ہل جاتا ہے، تو ایسی ٹریڈمل کا استحکام بہت خراب ہے۔

9. آیا رننگ بیلٹ ہموار ہے: جب ہم ٹریڈمل پر ورزش کرتے ہیں تو رننگ بیلٹ اہم اجزاء میں سے ایک ہے۔ اگر رننگ بیلٹ غیر مساوی طور پر چلتی ہے، اکثر پھسل جاتی ہے، مداخلت کرتی ہے اور دوڑنے کے دوران انحراف کرتی ہے، تو یہ ورزش چلانے کے لیے موزوں نہیں ہے۔ اگر یہ ایک رننگ بیلٹ ہے جو ایک طویل عرصے سے استعمال ہو رہی ہے، تو آپ اس مضمون کا حوالہ دے سکتے ہیں کہ ٹریڈمل کے انحراف ہونے پر اسے کیسے ایڈجسٹ کیا جائے۔

10. ٹریڈملز کا مجموعی تجربہ: عام طور پر، اچھی طرح سے ڈیزائن کی گئی ٹریڈ ملز میں دوڑنے والوں کے لیے اچھی موافقت ہوتی ہے۔ جب آپ ٹریڈمل خریدنے سے پہلے مندرجہ بالا تمام افعال کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ مجموعی طور پر کیسا محسوس کرتے ہیں؟

پانچ اہم نکات

مندرجہ ذیل پانچ نکات خریداروں کے لیے فیصلہ کن غور و فکر ہیں:

(1) a کے الیکٹرانک آلات کے افعال کتنے اہم ہیں۔ٹریڈمل، جیسے معلومات پڑھنا، کورس آپریشن، دل کی دھڑکن کی تربیت وغیرہ، ٹریڈمل کے ساتھ آپ کے اطمینان کے لحاظ سے!

(2) جب آپ ٹریڈمل کی رفتار اور ڈھلوان کے فنکشن کے ساتھ اپنے آپ کو چیلنج کرتے ہیں، تو کیا آپ کو ٹریڈمل کو اس کی زیادہ سے زیادہ طاقت میں ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے؟

(3) کیا آپ ٹریڈمل کا استعمال کرتے ہوئے آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں؟ مثال کے طور پر:

A. کیا رننگ بیلٹ کی لمبائی اور چوڑائی دوڑتے وقت آپ کے قدرتی سفر کے لیے موزوں ہے؟

B. آپ کے لیے رننگ بورڈ کی لچک اعتدال پسند ہے۔

C. کیا آپ ٹریڈمل پر دوڑتے یا دوڑتے ہوئے محفوظ محسوس کرتے ہیں؟

(4) آپ کتنی بار استعمال کریں گے۔ٹریڈمل? یہ ایک ایسا عنصر ہے جس پر آپ غور کر رہے ہیں کہ آیا اخراجات کے لیے بجٹ کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔

(5) ٹریڈمل کتنی دیر تک چلنی چاہیے؟ وارنٹی مواد کی تفصیلات کیا ہیں؟ بحالی کی خدمات کیسے فراہم کی جائیں؟ اور آپ کو روزانہ کی دیکھ بھال خود کیسے کرنی چاہیے؟

مشاہدہ، سننا، اور تجرباتی احساس

چونکہ انڈور فاصلہ نقصان دہ نہیں ہے، براہ کرم دس منٹ کی آزمائشی دوری کے عمل کے دوران درج ذیل دس نکات کو یاد رکھیں، کیونکہ یہ استعمال کرتے وقت آرام دہ یا تھکاوٹ محسوس کرنے کی علامت ہو سکتی ہے۔ٹریڈملمستقبل میں:

(1) موٹر: چاہے آپریشن ہموار ہو اور کان ہلانے والے شور کے بغیر ہو۔

(2) رننگ بیلٹ: سپیڈ سیٹ کرنے کے بعد، چیک کریں کہ آیا رننگ بیلٹ مستحکم طریقے سے چلتی ہے، اور کسی بھی رکاوٹ، پھسلن، یا مرکز سے انحراف پر توجہ دیں۔

(3) دوڑنے کا علاقہ: کیا آپ کی دوڑنے کی رفتار کے لیے کافی جگہ ہے، ایک مستحکم اور لچکدار سطح کے ساتھ؟

(4) آپریبلٹی: چاہے فعالیت مناسب اور کام کرنے میں آسان ہے۔

(5) پینل فارمیٹ کی ترتیب: آیا ڈیزائن کا طریقہ معقول اور پرکشش ہے، اور آیا بہت ساری معلومات فراہم کی گئی ہیں۔ پڑھنا بہت لطف آتا ہے۔

(6) حفاظت: کیا آرمریسٹ کی پوزیشن آپ کے لیے آرام دہ ہے، اور کیا ہنگامی حفاظتی بٹن دیکھنے اور چھونے میں آسان ہے۔

(7) مشین کا رسپانس ٹائم اور فنکشن کنورژن کی ہمواری: ڈھلوان اور رفتار کو تبدیل کرتے وقت، کیا ٹریڈمل حقیقی وقت میں کام کرنے کے لیے رد عمل کا اظہار کر سکتی ہے، بجائے اس کے کہ اچانک اور زبردست تبدیلیاں آپ کو بے ترتیب طور پر ہلانے کا باعث بنیں۔

(8) ڈھال اور رفتار کی ترتیب کی تقریب: چاہے زیادہ سے زیادہ ڈھلوان اور رفتار کی ترتیب کی اقدارٹریڈملآپ کی تربیت کی ضروریات کو پورا کر سکتا ہے، اور آیا رفتار کی ترتیب سب سے زیادہ رفتار پر آسانی سے چلتی ہے۔

(9) فٹ اور موزونیت: اس میں کوئی شک نہیں کہ پہلے سے طے شدہ پروگراموں کے استعمال اور دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرنے سے پوری طرح سمجھا جا سکتا ہے۔ جب مرچنٹ آپ کو مشین پر کھڑے ہونے اور اس کا استعمال شروع کرنے کو کہتا ہے، تو کیا آپ ٹریڈمل ٹریننگ کورس کی خصوصیات کو پوری طرح سمجھ سکتے ہیں اور اس میں مہارت حاصل کر سکتے ہیں۔

(10) رنرز کے لیے ڈیزائن کی مناسبیت۔