Pilates کیا ہے

ورزش کا انداز اور مہارت

Pilates ورزش اور مہارت کی ایک شکل ہے جسے جرمن جوزف ہیوبرٹس پیلیٹس کے نام پر رکھا گیا ہے۔ یہ تربیتی حرکات کے انوکھے سیٹ پر مشتمل ہے جو Pilates کی زندگی کے دوران "کنٹرولوجی" کے نام سے جانا جاتا تھا۔ Pilates جوڑے نے 500 سے زیادہ حرکتیں کیں، دونوں چٹائی پر اور مسٹر Pilates کے ایجاد کردہ اسٹوڈیو آلات پر۔

موٹے طور پر، Pilates ایک مشق ہے جو جسم میں گہرائی میں چھوٹے پٹھوں کے گروپوں پر کام کرتی ہے اور اسے معمول کے فعال کرنسی کی ظاہری شکل کو برقرار رکھنے اور بہتر بنانے، جسمانی توازن حاصل کرنے، اور تنے اور اعضاء کی حرکت اور صلاحیت کی حد کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ بنیادی پٹھوں کے گروپوں کے کنٹرول پر زور دیتا ہے اور انسانی دماغ کی اعصابی سینسنگ اور اعضاء اور کنکال کے پٹھوں کے ؤتکوں کی اختراع کو بڑھاتا ہے۔ Pilates بھی سانس لینے کے صحیح طریقے کے ساتھ پورے جسم کے ساتھ مربوط ورزش ہے۔

اس کے علاوہ، Pilates کو ایک پروگرام کے طور پر بھی شمار کیا جاتا ہے جو پورے جسم کے پٹھوں کو سکون بخشتا ہے اور انسانی تنے کے کنٹرول کو بہتر بناتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو ڈیسک اور کمپیوٹر پر لمبے وقت تک کام کرتے ہیں، کیونکہ یہ جسمانی کرنسی کو درست کرنے، کمر اور گردن کے نچلے حصے کو آرام دینے، کندھے کے مسائل کو حل کرنے، اور بازوؤں اور پیٹ کے مسلز کو سخت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بہت سے پیشہ ور کھلاڑی کھیلوں کی چوٹوں سے بچنے کے لیے Pilates کا بھی استعمال کرتے ہیں۔

پیلیٹس میں ایروبک اور اینیروبک ورزش کے درمیان یوگا، رقص اور جمناسٹک کے عناصر بھی شامل ہیں، جس کا مقصد پٹھوں کے گہرے گروپوں کو متحرک کرکے جسم کے پٹھوں کے کام کو بہتر بنانا ہے۔جسم کے تمام حصوں میں تشکیل دینے اور تناؤ کو کم کرنے اور کرنسی کو بہتر بنانے کے اثر کو حاصل کرنے کے لئے۔

Pilates ورزش کے لیے Pilates آلات کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے، اور اب ہم اپنی LongGlory کی تجویز کرتے ہیں۔پیلیٹس کا سامان.

ہم LongGlory صنعت میں کئی سالوں کے تجربے کے ساتھ Pilates کے سپلائر ہیں، اور ہم آپ کو Pilates کی مصنوعات کی ایک وسیع رینج فراہم کر سکتے ہیں جیسےپیلیٹس ریفارمر, Pilates بستر, Pilates سیڑھی بیرل, Pilates کرسی, کیڈیلک پیلیٹس, آدھے ٹاور کے ساتھ ایلومینیم پیلیٹس ریفارمر، میپل بیچ اوک اور دیگرلکڑی کے Pilates، ہم بھی کی ایک وسیع رینج ہےPilates لوازماتاگر آپ چاہتے ہیں، جو ہمارے پاس نہیں ہے، تو ہم آپ کے لیے پروڈکٹ، پروڈکٹ میٹریل، سائز، فنکشن، رنگ، لوگو وغیرہ کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں!

ہم ون اسٹاپ شاپنگ اور فروخت کے بعد اچھی سروس پیش کرتے ہیں، ہماری فیکٹری کا دورہ کرنے اور اپنی پسندیدہ Pilates مصنوعات کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے میں خوش آمدید۔