لانگ گلوری پائلٹس کا سامان 5-ٹکڑا سیٹ

Pilates ورزش اب زیادہ سے زیادہ فٹنس کے شوقین افراد کو پسند ہے، سازوسامان کو سمجھنا، تحریک کو سمجھنے میں مدد کرنے کے علاوہ، بہتر فٹنس، اب آپ کے لیے لانگ گلوری بودھی پائلٹس کا سامان مختصر طور پر متعارف کرانے کے لیے 5-پیس سیٹ!

1.سیڑھی کا بیرل

سیڑھی بیرل، یہ نسبتاً تمام سامان ہے، نقل و حرکت میں دشواری کم ہے، زیادہ تر لچک اور کھینچنے والی حرکتوں کے لیے۔ ایک خمیدہ بیرل اور لکڑی کی ایک چھوٹی سیڑھی پر مشتمل، بیرل کا خم دار ڈیزائن ریڑھ کی ہڈی کی توسیع، رولز اور بیک بینڈز کرنے میں بہت آسان ہے، اور بیک ایکسٹینسر کے پٹھوں کے گروپوں کو مضبوط بنانے پر بہترین اثر ڈالتا ہے۔ نوزائیدہوں کے لیے مثالی، چاہے کھڑے ہوں، لٹکتے ہوں، سٹرڈل پر سوار ہوں، سائیڈ لینگ ہو اور اسی طرح ہر قسم کی پوزیشنوں کو کھولا جا سکتا ہے!

2.ریڑھ کی ہڈی درست کرنے والا

ریڑھ کی ہڈی کو درست کرنے والا، جسے اے آر سی بھی کہا جاتا ہے، ہلکا پھلکا، کمپیکٹ اور سستا ہے!

یہ دو خمیدہ سطحوں پر مشتمل ہے، چھوٹی سی شرونی کو مستحکم کر سکتی ہے اور شرونیی معاونت کی مشقیں کر سکتی ہے، جب کہ بڑی ایک صارف کی ریڑھ کی ہڈی کے موڑ، توسیع، سکولوسس اور گردش کی ضروریات کو پورا کر سکتی ہے۔ ایک کثیر المقاصد آلہ نہ صرف کولہوں اور ٹانگوں کو شکل دے سکتا ہے، کمر کی لکیر، ورزش کا توازن بنا سکتا ہے بلکہ میاں، چکر اور دیگر مسائل کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کی اسامانیتاوں کو بھی مؤثر طریقے سے ختم کر سکتا ہے۔ اسے یوگا میٹس، کور بیڈز، سوئنگ بیڈز اور دیگر آلات پر بھی رکھا جا سکتا ہے جو مزید ٹریننگ پوزیشنز کو کھولنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

3. پیلیٹس ریفارمر

ریفارمر دنیا کا سب سے زیادہ ورسٹائل اور قابل عمل سامان ہے۔

یہ سکیٹ بورڈز، اسپرنگس، زپ لائنز اور پٹے کی ساخت پر مشتمل ہے جو آپ کو اپنے جسم کے تمام حصوں کو زیادہ سے زیادہ کام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ بنیادی بستر عام طور پر 5 مختلف وزن کے چشموں سے لیس ہوتا ہے، جن کی مزاحمت کو حرکت کی دشواری کو بڑھانے یا کم کرنے کے لیے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ مختلف لوگوں کے لیے تربیت کا یہ مختلف انداز میٹ پائلٹس سے بے مثال ہے، یہی وجہ ہے کہ مشہور شخصیات بنیادی بستروں کو پسند کرتی ہیں!

4. Pilates Cadillac

کیڈیلک بیڈز جنہیں ٹریپیز ٹیبل سوئنگ بیڈ بھی کہا جاتا ہے۔

پیشہ ورانہ بحالی کے نقطہ نظر سے، یہ زیادہ طاقتور ہے، یہ ٹرینرز، فٹنس اور بحالی کی تربیت کے تقریبا تمام مختلف جسمانی حالات کی حمایت کر سکتا ہے!

5. ونڈا کرسی

مزاحمتی تربیت کے آلے کے طور پر، ونڈا چیئر تنے اور اعضاء کو مضبوط کرنے کے لیے مثالی ہے۔ یہ تین اہم حصوں پر مشتمل ہے: پیڈل، ہینڈل اور اسپرنگس۔ پیڈل کو فورس ٹرانسمیشن لیور کے ذریعہ ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ ہینڈل کو اونچائی میں بھی ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے یا استعمال کے لیے ہٹایا جا سکتا ہے۔ اسپرنگ کی مزاحمت کو حرکت کے مطابق بھی ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے، مزاحمت جتنی مضبوط ہوگی، پیڈل کرسی کے اوپری حصے کے قریب ہوگا۔ کرسی کی ملٹی سایڈست نوعیت مختلف قسم کی مشقوں کی اجازت دیتی ہے جس میں کھڑے ہونا، بیٹھنا، گھٹنے ٹیکنا، اور سوپائن، پیشاب اور پہلو میں لیٹنا شامل ہیں، لیکن ان تک محدود نہیں۔

لانگ گلوریPilates کے سازوسامان کی صنعت میں کئی سالوں کا تجربہ رکھتے ہیں اور Pilates کے آلات کو آپ کے اطمینان کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں، اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں، تو براہ کرم ہمارے کارخانے میں تشریف لائیں اور حسب ضرورت بنائیں۔