پلیٹ بھری ہوئی ٹانگ ایکسٹینشن مشین

مصنوعات کی تفصیل

یہ لانگ گلوری ایڈوانس پلیٹ لوڈڈ ٹانگ ایکسٹینشن مشین ایک قسم کا جم کا سامان ہے جو ٹانگوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور ٹون کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، خاص طور پر کواڈریسیپس۔ یہ عام طور پر ایک بولڈ سیٹ، ایک بیکریسٹ، اور ایک ٹانگ ایکسٹینشن سٹیشن پر مشتمل ہوتا ہے جس میں ویٹ پلیٹ اسٹیک ہوتا ہے۔

افعال

پلیٹ بھری ہوئی ٹانگ ایکسٹینشن مشین پر ورزش کرنے کے لیے، آپ بیکریسٹ کے خلاف اپنی پیٹھ فلیٹ کے ساتھ بیٹھتے ہیں، آپ کے پاؤں پیڈڈ رولرس کے نیچے جکڑے ہوتے ہیں، اور آپ کی ٹانگیں 90 ڈگری کے زاویے پر جھک جاتی ہیں۔ اس کے بعد آپ اپنی ٹانگوں کو اس وقت تک بڑھائیں جب تک کہ وہ سیدھی نہ ہو جائیں، مشین پر وزن کی پلیٹیں اٹھاتے ہوئے، اور آہستہ آہستہ اپنی ٹانگوں کو ابتدائی پوزیشن پر واپس لانے سے پہلے اسے چند سیکنڈ کے لیے پکڑیں۔

آپ اس پلیٹ بھری ہوئی ٹانگ ایکسٹینشن مشین کے لیے اپنی مرضی کے مطابق رنگ بنا سکتے ہیں۔

تفصیلات

ٹانگ کی توسیع مشین کے بارے میں:

پلیٹ لوڈڈ ٹانگ ایکسٹینشن مشین ایک کنٹرول شدہ ورزش فراہم کرتی ہے جو کواڈریسیپس کو نشانہ بناتی ہے، جو ٹانگوں کی مضبوطی، گھٹنے کے استحکام اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ کم جسم کی برداشت اور مجموعی ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

مناسب شکل استعمال کرنا اور اپنے گھٹنوں کو بند کرنے سے گریز کرنا، نیز اپنی فٹنس لیول اور قابلیت کی بنیاد پر وزن کی صحیح مقدار کا انتخاب کرنا بہت ضروری ہے۔ ابتدائی افراد کو ہلکے وزن کے ساتھ شروع کرنے اور کسی بھی چوٹ سے بچنے کے لیے مزاحمت کو بتدریج بڑھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

ہمارا فائدہ:

مینوفیکچرر سے گاہک تک براہ راست، وقت پر ڈیلیوری

ایک اسٹاپ شاپنگ، آپ کا وقت بچاتا ہے۔

انتہائی مسابقتی قیمت، آپ کی لاگت کو بچانا۔

فروخت کے بعد اچھی سروس آپ کو پریشانی سے پاک بناتی ہے!

اگر آپ کو یہ لانگ گلوری پلیٹ بھری ہوئی ٹانگ ایکسٹینشن مشین پسند ہے، تو بلا جھجھک اسے آج ہی اپنے ورزش کے معمولات میں شامل کریں اور نتائج دیکھنا شروع کریں!